200%的付出换不来好成绩，小林这名曾经的“学霸”在初二时情绪彻底崩盘。随着学习和工作压力的剧增，无数人在情绪泥沼里挣扎，浙江省立同德医院临床心理科给了他们一处安心的“心灵栖息地”。主任徐方忠从业三十多年，深知心理咨询是维护心理健康的重要途径。 在他的门诊里，青少年患者占了六成。小林从小学到初一一直是开朗的“学霸”，但上了初二后却变得沉默寡言、爱发呆，甚至出现用手砸墙的自残行为。妈妈发现儿子不对劲后，带他来到了徐方忠这里。 经过详细访谈和评估，徐方忠慢慢引导小林进行认知行为改变。通过调整学习目标和家庭关系，小林逐渐接纳了自己成绩下滑的事实。原本觉得“学霸”人设崩塌的他，在第四次咨询后就定下了合理的学习目标。 除了青少年，成年人也是心理门诊的“主力军”。小田是一名程序员，因担心裁员整夜失眠。他曾在网上找了个所谓的人生导师进行所谓的心理咨询，结果花了不少钱，状态却更差。 来到徐方忠诊室后，小田被确诊为中度抑郁焦虑。徐方忠建议他接受中西医结合的药物治疗，并制定了分三步走的干预计划：第一步改善情绪，第二步调整认知提升抗压能力，第三步完善人格。 小林和小田的案例都说明，心理咨询在问题萌芽阶段介入能起到事半功倍的效果。浙江省立同德医院临床心理科的工作就是为了给更多人提供心灵的“解药”和“良方”。 明天下午3-4点，徐方忠将做客浙医在线直播间，解答大家对心理咨询的疑问。直播主题是“读懂心灵 拥抱健康”，将在3月23日展开。