长期以来，失眠多被认为与心理压力或神经系统功能异常有关。北京大学第六医院近日在《分子精神病学》发表研究，给这个常见健康问题提供了新的解释。研究团队对失眠人群与健康人群的肠道菌群进行对比分析，首次较为系统地揭示了肠道微生态与睡眠质量之间的关联。
睡眠问题看似发生在夜间，其背后可能涉及代谢、免疫与神经调控的协同变化；最新研究提示，改善睡眠不应只停留在“减少干扰”，还应关注身体生成和维持睡眠的基础条件。在科学证据支持下，从单一的环境管理转向更系统的健康管理，或将成为应对失眠该公共健康议题的更可持续路径。