冬春换季时，虽然紫外线变弱，但天气干燥且寒冷。为了应对这个季节的皮肤问题，齐鲁网·闪电新闻记者史静报道了一篇文章，给出了科学护肤指南。在2月24日的这个消息里，她详细介绍了如何解决干燥和敏感的问题。首先，洗脸时水温应尽量接近皮肤温度，选择温和的弱酸性产品。如果是油性皮肤，根据自己的出油情况调整洁面频率；干性或敏感性皮肤可以早晚用清水或选择早清水晚洁面。清洁完面部后立即使用化妆水软化角质层，再搭配保湿精华锁住水分。冬季室内外温差大，保湿变得尤为重要。选择滋润性和封闭性强的油脂来锁住水分。嘴唇对低温特别敏感，舔舐会加速水分流失。涂抹口红的女生记得使用唇部专用卸妆液卸妆，睡前涂抹润唇膏。 这个季节阳光较弱但云层稀薄时紫外线强度也会增加。尤其是下雪时，紫外线强度相当于夏天的三倍。对于不愿意涂抹防晒霜的人来说，物理遮挡也是一个好办法。很多人认为敷面膜就能补水，但过度使用面膜可能导致皮肤屏障脆弱。 除了科学护肤外，还可以从日常生活多方面改善皮肤状态。多喝水加快新陈代谢减轻干燥感；多吃富含维生素C、E和胶原蛋白的食物增强抗氧化能力；运动促进新陈代谢和紧致肌肤。 在这次报道中提到要使用温和洁面产品洗脸，保持水温接近体温避免刺激皮肤。 对于敏感皮肤来说避免过度清洁非常重要，每天早晚各一次清水洁面或早上清水晚上洗面奶都是好的选择。 化妆水软化角质层提升后续产品吸收效果而非单纯补水。 另外保湿产品选择滋润封闭性强的油脂有助于锁住水分防止流失。 嘴唇要特别注意护理避免舔舐嘴唇引起干燥和脱屑问题。 饮食方面要多喝水补充水分代谢掉多余的废物。 还需要补充维生素C、E和胶原蛋白这些抗氧化物质来保护皮肤健康。 运动可以促进身体代谢帮助红润气色同时增强皮肤抵抗能力。 这次报道由闪电新闻记者史静提供 明确了使用温和洁面产品以及保持适当水温等具体措施。