3月3日是个挺重要的日子，是第27个全国爱耳日。山东省卫生健康委搞了个发布会，叫“鲁医健康说”，主要是给大伙儿讲讲怎么保护耳朵，主题是“全民科学爱耳 共护听力健康”。省健康科普专家库成员、省第二人民医院听觉植入科的徐磊大夫也在发布会上讲了。他说根据第二次全国残疾人抽样调查的数据，60岁以上的老人听力损失的情况最严重，给其他年龄段的人占先了。 这就得说说原因了。在导致60岁以上老人听力下降的各种因素里，跟年龄本身相关的听力损失占了67.02%。也就是说随着老龄化社会的到来，老人的言语交流、情感交流和社会交流能力可能会变差，生活质量和健康水平都会受到影响。 针对这个问题，徐磊大夫给大家出了些主意：重在预防和积极治疗。养成科学用耳的习惯很重要，作息要规律、饮食健康、保持心情舒畅；别让噪音把耳朵压垮了；还要预防其他系统疾病发生。如果自己觉得跟别人交流困难了，得赶紧去看医生治疗。别害怕去医院看耳朵或者讳疾忌医，早治早好。 给老人提个醒：看电视听广播时音量别开太大；尽量去安静的地方活动。作息要有规律；多吃蔬菜水果坚果之类的；适当运动促进血液循环；控制好血压血糖血脂等指标。 用耳习惯方面，别用棉签或发卡掏耳朵，会弄伤耳道或鼓膜的。如果觉得耳屎堵住了，去找专业医生处理。 一旦发现自己听电视声音越来越大或者老是听不清别人说话，就马上就医检查。需要戴助听器的时候一定要去正规医院做听力测试再选配，别随便买个戴着试试。 最后建议大家每年像体检一样做一次听力检测花不了多少时间就能了解自己的听力状况做到早发现早干预。