咱们先来聊聊中国人身高这事儿，这可是个挺大的转变。以前老有人拿“东亚病夫”这帽子往咱们头上扣，说咱们都不高，尤其是在1979年那会儿，日本人平均身高比咱们还矮呢。但你看现在大街上的孩子，一个个长得高高大大，90后、00后的娃娃们简直像春笋一样拔地而起。网上传了个说法，说中国00后平均身高已经把东亚第一给拿下了，这可不是瞎扯，那是有真凭实据的。 把时间往前推一百年，那时候旧中国有多惨？老百姓连饭都吃不饱，营养不良是常事。你要是看数据，19世纪初中国男的平均才165厘米，日本才155厘米，那时候咱们还有底气叫人家“日本矮子”。就算到了抗日战争那会儿，咱们也没输得太难看。 真正的大变样是从战后开始的。二战后日本经济起飞了，大家伙儿的饮食也变了样，牛奶、猪肉这些以前的稀罕货成了家家餐桌上的常客。结果人家日本人身高蹭蹭往上涨，把咱们给甩在了后头。 那时候的中国百废待兴，尤其是五六十年代出生的那拨人，小时候吃不上肉、喝不上奶。搞科学调查发现，1985年那会儿5岁以下小孩长得慢的（也就是因为营养不良个子长不高）居然有12.21%，算下来100个孩子里就有12个没达标。乡村里更惨了，一直到2005年7岁男童的迟滞率还超过7%。 历史的转折是从改革开放以后开始的。国家有钱了、老百姓吃得好了，肉蛋奶这些以前的奢侈品变成了家常便饭。国际上的权威期刊《柳叶刀》也说了，从1985年到2019年这35年间，中国身高长得最快的群体之一就是咱中国人。19岁男生平均175.7厘米、女生163.5厘米，这下不光把日本给超了（日本男生172.1厘米、女生158.5厘米），更是成了东亚最高的。 现在咱们回头看日本那边的情况也挺有意思。从1978-1979年出生的那批人达到身高顶峰后就开始往下走了。这一升一降的差别反映出两国在发展阶段和民生改善上的不同节奏。 身高增长背后最大的功臣还是科学营养普及。科学家早就说了蛋白质是盖房子的砖、钙是水泥、维生素D是搬运工。现在的孩子从小喝牛奶、吃肉鱼、晒太阳锻炼。 你说基因变没变？没变！是生活水平变了、土壤肥沃了把基因里的潜力给挖出来了。以前穷的时候咱们暂时矮了一截儿；现在国家强大、日子好了、条件好了又把咱们的潜力给激活了。 从被人俯视到平视再到现在的超越；看着球场上比父辈高出半头的少年；这挺拔的身姿就是国家进步最好的证明。 这条路咱们走了两代人——从吃不饱到吃得好——现在还没到终点呢！未来只要大家更注意健康和科学育儿理念；中国人的身高肯定还能再涨一涨！