其实敏感本身并不坏，关键是要学会爱自己。我们总会在某个阶段遇到这样的困惑：为啥我总是特别容易被别人说的话伤到？为啥我总是因为点小事就想不开？后来我了解到“高敏感人群”这个说法，心里就透亮多了。原来这根本就不是病，而是种更细腻的感知力，就是我的性格在那摆着呢。心理学研究说，高敏感的人神经系统反应更强烈，对喜怒哀乐的体验也更深刻。拿我自己来说吧，小时候老被人说“太敏感”，那时候我也不明白啥意思。慢慢长大才懂，敏感让我能察觉生活中那些特别细微的美好，比如一阵暖风吹过来，或者朋友随口一句关心，这时候我就觉得心里特别暖。不过这也有坏处，别人无意说的话可能会让我难过，或者因为太操心别人的情绪反而忘了自己咋想的。 那咋在敏感和坚强之间找平衡呢？我琢磨出几个招儿：第一步就是承认自己敏感呗，就当这就是我的一部分；然后多听听自己心里咋想的；最后再试着跟别人说说自己的感受。比方说跟朋友聊天的时候，你可以大方跟他们提一句：“我对某某话题特别容易敏感到。”这样大家跟你说话时就会注意点分寸了。这么做不光能保护自己，还能让别人更懂你，两全其美的事儿。其实敏感的人通常都挺懂得珍惜的。虽然我们可能比别人更容易受伤，但正因为这样我们才能在每时每刻都体会到温暖和美好。现在我特别喜欢那个“有点敏感”的自己。我知道这不是我的软肋，而是我最真诚、最独一无二的地方。所以不管你是敏感还是洒脱都行，关键是你喜不喜欢这样的自己。别人咋看你都不重要，决定你价值的永远是你自己。只要你存在就合理；只要你是你就足够了。咱们一起努力学会爱自己吧，把所有的部分都接受了，做那个最真实的自己就行啦！