春天喝茶要记牢三个关键字：疏肝理气、清润解乏、温和养阳。春天的阳气刚刚升起来，就像一颗正在苏醒的种子，我们要给它“松土”、“浇水”、还得“保暖”。这样才能让脾胃不伤，又能赶走春困春燥。春天喝什么茶好呢？下面按功效、体质、场景给你整理了一张春日茶单，照着喝精神一整季。 绿茶是春天的标配之一。龙井、碧螺春、毛尖这些绿茶没经过发酵，茶多酚和咖啡碱保留最多，能有效“打”掉春火和困倦。如果早上起床觉得口干舌燥、易上火的人，第一杯茶就给它。 花茶也很适合春天。茉莉花茶香气就像江南春雨一样清新提神，办公室里冲一壶整个空气都变得甜美。玫瑰花茶专门针对情绪低落的人理气解郁、活血养颜。菊花枸杞茶对眼睛疲劳特别好。 对于胃弱怕凉的人来说，红茶与熟普是温柔的守护。祁门红茶还有正山小种这些红茶都是全发酵茶，茶多酚变得温顺养胃。胃寒怕冷或者平时喜欢喝凉水的人最好日常喝这个。 乌龙茶能帮助去湿气和去油腻。铁观音、大红袍、凤凰单丛、肉桂这些乌龙茶香气高扬，饭后喝一杯能帮助去除水肿和身体的沉重感。陈皮茶或者陈皮普洱也是不错的选择。 喝春茶还有一些注意事项。浓不如淡，凉不如温。不要空腹喝绿茶或者睡前喝浓茶以免伤胃或影响睡眠质量。记住泡好后趁热喝才是春天正确的打开方式。 总之这个春天只要选对了适合自己的茶就可以一整天都精力充沛了。