河南郑州的33岁男子突发心梗被送进了ICU，他老婆还怀着六个月的身孕，全家急得不行。吕女士说儿子本来就是肋骨疼，谁知道一查居然有急性心梗，还得了肺部感染和呼吸衰竭。这家人平时挺健康，平时不怎么抽烟，就是偶尔会熬夜喝酒，结果突然就得这么重的病。叶发民医生说，他的心脏都烂了个洞，血管里的血栓堵住了动脉。正常人的心肌是橙色的，但他的已经变黑坏死了。现在只能靠ECMO来维持生命。主任医师叶发民还说，想救活他还得看能不能做心脏移植。一方面需要有供体心脏，另一方面要看病人自己身体条件能不能满足做手术。阜外华中心血管病医院的叶发民医生说，虽然救活的机会只有0.1%，但吕女士一家还是不会放弃。这次孩子的爸爸和爷爷奶奶给了叶医生很大压力。不过由于病人还没到条件做心脏移植的标准，只能先通过其他方式治疗。如果争取到了供体，叶医生他们就会全力以赴去救治。我国每年死于心肌梗死的人超过100万，其中50岁以下的就占了40%，45岁以下的也有15%左右。年轻人一旦心梗发作往往比老年人更危险：心肌需氧量高、起病急、症状凶险、容易猝死。宁波市李惠利医院心内科林玉平医生提醒说：抽烟、三高、肥胖加上熬夜加班情绪激动都是导致猝死的高危因素。“很多年轻人的心梗就是这么发生的。”林玉平医生还给大家准备了一份“护心秘籍”：要均衡饮食、积极锻炼、拒绝吸烟。比如减少含糖饮料和果汁摄入改喝水或无糖果汁；用水果代替零食；每天吃5份蔬菜水果；控制饮酒量；少吃加工食品自己下厨更健康。还得坚持每周5次30分钟中等强度运动或者每周75分钟高强度运动；每天都活动活动爬楼梯代替开车；下载APP或使用可穿戴设备追踪运动情况。要改善心脏健康最有效的做法就是不吸烟戒烟2年患冠心病的风险就会降低很多戒烟15年就能降到非吸烟者水平还要避免吸二手烟。