近年来，极端天气更为频繁，地震等自然灾害风险也长期存。如何让公众从“知道要防灾”走向“真正会应对”，成为日本社会治理和社区安全建设面临的现实问题。近日，一家日本旅游企业在群马县桐生市一所废弃学校推出“沉浸式避难体验”项目，组织参与者分组在约20分钟内组装“速成纸板房”，并更体验避难期间的饮食与卫生安排，尝试以更接近真实的方式提升防灾认知与行动能力。问题在于，灾害发生时，避难并不只是“转移到安全地点”。大量实践表明，避难所生活常伴随空间拥挤、保暖不足、隐私缺失、卫生设施紧张等状况，尤其在冬季低温或长期安置时，更容易引发身体不适与心理压力。一些人平时对避难所条件缺少直观了解，灾时就可能准备不足、行动迟缓，或对资源分配产生误解，进而影响避难秩序与救援效率。原因上，一是灾害应对特点是“低频高影响”特征，公众往往以经验代替训练，重视程度随时间推移而下降；二是传统防灾宣传多停留在知识普及或演练口号层面，参与者对“资源有限时如何生活”的细节缺少切身感受；三是人口老龄化、家庭结构多样化等社会变化，使避难需求更复杂，既需要物资保障，也需要更细致的组织协同。在此背景下，部分企业将员工的灾害经历和灾后重建参与经验转化为产品设计，借助旅游业“场景化、参与式”，推动防灾教育从课堂延伸到日常生活。从项目设置看，体验内容强调“可复制、可操作”。参与者搭建的纸板房采用能登半岛地震后曾用于救灾物资的形式，重量轻、隔热性较好，且便于快速部署，可在紧急情况下形成相对独立的个人空间。体验者反馈显示，相比对避难条件的想象，亲手搭建与入住更能让人意识到“保暖、分工、协作”的重要性；在共同完成搭建、烹饪与卫生设施组装的过程中，陌生人之间更容易建立沟通，互助意识也更易被激发。这种“做中学”的方式，在一定程度上弥补了传统宣教的不足。影响层面，首先，此类体验有助于推动居民提前梳理家庭与社区的应急准备，包括物资清单、避难路线、照护需求与信息联络等，从而降低灾时决策成本。其次，项目对地方治理也具有启示。项目负责人提出希望地方政府派员体验，反映出一个现实逻辑：避难所能否高效运转，不仅取决于救援力量，也依赖平时的制度设计与基层组织能力。通过体验，涉及的人员可更直观地评估空间划分、保温措施、卫生与隐私安排、特殊人群照护等细节，进而优化预案。再次，沉浸式项目的传播效应可能带动更多社会讨论，促使公众将防灾从“个人选择”更多地理解为“公共议题”，提升社会整体韧性。对策上，一是推动体验式防灾教育与公共服务体系衔接。可将成熟项目纳入社区防灾培训、学校安全教育、企业应急管理课程，形成常态化机制，避免停留在小众体验。二是提升体验内容的科学性与普适性，围绕不同家庭结构以及老年人、儿童等群体需求，完善场景设置与操作指引，强化“能带走的能力”，而不是一次性体验。三是补齐心理支持环节。专家指出，避难者常因陌生环境产生焦虑，除物资与空间管理外，还可设计有助于情绪稳定的流程与活动，如信息告知、沟通机制、简要的心理疏导与互助组织方式，以减少恐慌与冲突。四是加强数据反馈与评估，通过参与者问卷、地方政府观察记录等方式形成改进闭环，为避难所标准化建设提供依据。前景判断上，随着灾害风险不确定性上升、公共安全治理理念更新，防灾教育正从“知识型”转向“能力型”。沉浸式避难体验若能与地方政府、学校、社区组织形成协同，并在安全、成本与效果评估上提升，有望成为提升公众应急素养的补充路径。同时也需警惕“体验娱乐化”倾向，确保项目以公共利益为导向，尊重灾害记忆与受灾者感受，将对风险的敬畏和对生命的守护落实为可执行的准备。
当纸板房在废弃校舍中一间间搭起，这些看似简易的构筑物背后，是更具体的防灾意识与行动训练；从被动接受到主动演练，从个体防护到社区联动，日本正在探索的防灾教育路径，不仅关乎应对能力的提升，也反映了对生命尊严的重视。在气候变化加大灾害风险的当下，这种把危机意识转化为日常实践的做法，或可为全球应急管理提供参考。