最近，现代办公室工作者常遇到一种叫做“不明眩晕”的问题，浙江宁波北仑区第二人民医院理疗科的乔凯辉主任提醒大家，这种问题其实很常见，也很需要我们关注。一个27岁的女职员张女士被这种眩晕困扰了一个星期，她在医院检查过神经、耳朵还有影像学，但都没有发现什么异常。这样的情况不是个别现象，每年工作强度大的时候，很多医院都反映说这种情况的患者多了起来。这些患者多是20到45岁之间的上班族、IT从业者和长时间开车的人。 乔凯辉主任给这些患者进行了颈部触诊，发现他们普遍存在上颈段肌肉僵硬、颈椎生理曲度变直的问题。进一步检查显示，当他们转动脖子的时候，眩晕症状会突然出现。医学研究表明，这种“颈源性眩晕”是因为颈椎结构有异常或者周围软组织劳损导致的。这些问题会压迫椎动脉，刺激交感神经丛，让脑部供血波动和神经调节紊乱。 这次出现的问题有很多社会因素影响。长时间坐着、盯着电脑屏幕、低头用手机这些行为让颈肩肌肉长时间处于静态负荷状态。冬天寒冷天气里脖子保暖不够、工作间隙不做运动也是造成颈椎退行性改变的原因。很多年轻人觉得自己年轻就忽视了早期的酸痛信号，等到眩晕发作才去找医生看病，这个时候问题已经比较严重了。 针对这种情况，专家提出了三级防治策略。个人方面可以每工作45-60分钟就拉伸一下脖子和肩膀；睡觉的时候枕头不要太高；冬天要注意保暖。企业单位可以引入工间操制度，优化办公设备的设计，定期开展健康讲座。出现持续性头晕、颈肩酸痛时应该及时就医，通过针灸、理疗等方法改善局部循环。 未来这个问题会变得更加普遍。随着远程办公和智能设备使用时间增加，“低头族”越来越多，“颈源性眩晕”也变成了一个广泛的社会健康问题。未来需要把颈椎筛查纳入体检项目、加强全科医生对这类疾病的培训、通过宣传强化预防的理念。 医疗机构提醒大家要在2024年春节前特别注意颈椎保健，避免累积性劳损集中爆发。从偶尔酸痛到持续性眩晕，“低头”已经成为时代姿态的一部分。我们需要学会抬头审视自己的身体才是最坚实的基础。只有主动管理好自己的健康才能在时代洪流中立于不败之地。