虽说大家都盼着春天去踏青赏花，可对不少人来说，这季节反倒成了没完没了打喷嚏、眼睛奇痒的日子。其实这就是大伙儿都在经历的花粉过敏。要知道春天过敏可不是个“小毛病”，如果防护不好，很可能把过敏性鼻炎、过敏性结膜炎，甚至哮喘都给招惹出来。郑州市第三人民医院赵亮管城院区重症医学科的副主任医师靳冰蕾提醒咱们，最好趁着没发作之前赶紧做好准备。要是你发现自己出门就开始流清鼻涕、打喷嚏，或者眼睛红得不行、总想揉眼睛，这就说明花粉已经找上门来了。张爽医生特意整理了7个实用的小窍门来帮大家远离这种困扰。第一个就是避开花粉浓度最高的时候再出门，出门的时候戴上过滤效果好的口罩和密封性强的护目镜。第二个动作是回家前把身上的花粉“除”干净。平时尽量穿那种表面光滑的衣服，进门前记得先拍打几下。回家后赶紧换身干净衣服洗澡洗头，鼻炎患者还可以用生理盐水冲洗一下鼻子。第三个方法是风大的时候把门窗关好。特别是在干燥的天气里，花粉更容易飘得到处都是，这时候关紧门窗再配合着用空气净化器效果会更好。第四个建议是少去花草特别多的地方。像公园、草地和树林这些地方花粉浓度往往很高，最好别在那儿长时间停留或者露营。第五个要点是勤洗床品。定期把床单被罩枕套这些东西换下来洗干净，这样能减少灰尘和花粉混合在一起带来的双重刺激。第六个办法是提前预防。那些容易反复过敏的朋友可以在医生指导下提前规范使用鼻喷类药物。最后一个是备上对症的药。眼睛痒的人准备好抗过敏滴眼液就行，有哮喘病史的人出门最好随身带好医生开的急救药。 遇到下面这些情况千万别硬扛着不管：要是眼睛肿得特别厉害还有黄色分泌物冒出来；吃了抗过敏药哮喘还是喘不上气；脸上出现了对称的红斑还脱皮。哮喘患者要是夜里被憋醒或者吃药后还是喘得不行，那就得立刻去医院了！这种春季过敏很可能会慢慢加重，所以得早干预、早治疗才更安全。 郑州市第三人民医院赵亮管城院区重症医学科的张瑞飞统筹了这个招募合集。这位靳冰蕾医师擅长心肺复苏、休克、脓毒症、重症肺炎、DIC、多脏器功能不全这些疾病的抢救与治疗。她提醒大家早做准备才能舒舒服服地享受春天的到来！