来自邵逸夫医院的提醒，5%的患者因免疫差可能反复发病，所以接种疫苗特别重要。另外，30分钟以上的运动每周至少3次可以给身体补充营养。人体免疫力一下降，潜伏在体内几十年的病毒就可能被激活，这种折磨可能会持续40年之久。要记住，50岁以上、压力大或者免疫差的人最容易中招，所以保护自己要趁早。 中国药房的文章提到，带状疱疹发病前一般都会有单侧的疼痛，这时候如果及时干预就能很大程度降低后遗神经痛的风险。这个病可不是闹着玩的，有人说这种疼堪比生孩子。老潘跟妻子的遭遇就特别惨，他妻子确诊那年56岁，被水泡弄得碰都碰不得，针扎火烧般的疼让她没法睡觉。这病不光折腾自己还连累家人，老潘也因为日夜操劳健康亮了红灯。 医生说过，人不会无缘无故得带状疱疹。这其实是水痘-带状疱疹病毒在搞鬼，很多人小时候得过水痘痊愈后，病毒还藏在神经节里。一旦身体扛不住了病毒就会卷土重来，把神经破坏得乱七八糟。所以给身体补充营养很关键，每天至少保证7小时睡眠才行。 研究发现几乎90%以上的人身上都带着这种病毒。除了免疫低下和年龄大的人容易中招外，压力大或者过度劳累的人也很危险。虽然早期可能有传染风险，但进入后遗症阶段就没什么危险了。想要预防的话最好赶紧去打疫苗，尤其是50岁以上的高风险人群要打2剂次重组疫苗。 要想把这种伤害降到最低，就得学会重视预防。千万不能小看这种疾病的危害程度。