大家平时要是有不舒服的地方，其实没必要太紧张，这可能是身体在帮你排毒呢。比如说喉咙里老有痰，或者是放屁变多、皮肤上起疹子这些，乍一看吓人，其实都是好兆头。 先来聊聊早上起床痰多的事儿。很多人早上起来会觉得喉咙不舒服，非得咳点痰出来才痛快。这不一定是肺坏了，中医讲这多半是体内湿气太重或者水代谢不正常造成的。当你作息调整好了，或者开始运动起来，肺就会启动清理机制，把积攒的垃圾变成痰排出去。只要是那种白色泡沫痰或者少量黏糊糊的白痰，也没发烧、憋喘什么的难受劲儿，那就顺其自然好了，千万别急着吃镇咳药。 换季的时候大家经常会发现皮肤痒、起小疹子。这时候其实是皮肤在帮忙清理体内的代谢废物。中医认为肺和皮肤关系密切，肺气足了身体就会通过皮肤往外排毒。如果疹子不严重也没发高烧这些情况，多半就是在借皮肤排毒呢。大家可以喝点薏米水来帮忙排湿气。 吃了粗粮后肠胃功能变好，肠子在分解食物时产生气体多了放屁就多了。只要没剧烈腹痛或便血这种要命的情况，放屁多其实是肠道在清理浊气的正常表现，就让它顺气自然排出来就行。 女性朋友白带突然变多了也不用怕，这是脾胃在把湿气排出去呢。女性的白带跟湿气关系很大，脾负责调控这个过程。脾胃功能好了湿气就通过白带排出来了。只要没异味量也不是特别多也不觉得痒就说明正常。 有时候人会觉得浑身没劲儿量量体温发现低烧了。这其实是身体在跟潜伏的病根作斗争呢。正气来了就会攻击邪气引起低烧是很正常的事。只要体温不一直往上涨多喝水吃点稀粥正气就能把邪气逼出来烧自然就退了。 咱们身体自我调节的本事比咱们想的大多了很多看上去的毛病其实是在排毒和自我修复呢。大家得学会分辨这到底是正常排毒还是生病了别盲目压制顺着身体的节奏来才能保持健康。如果高烧不退或者特别疼疼得厉害那肯定得赶紧去看医生了。