这四个简单的操作能让你的手机待机时间多撑一整天，有时候还能多跑两年不卡顿。 想知道为什么手机用久了会像PPT一样卡顿吗？90%的问题都出在这些恼人的通知上。把那些你平时不怎么用的APP里的“允许通知”全部关掉，后台那些偷跑流量和电的广告、短视频就不会再弹出来了。手机刚买回来的时候操作很流畅，但用了半年后却卡顿得厉害，电量也不够用。这时候你会发现，手机总是在给你推送各种消息，每秒钟都在偷偷耗电。 关掉自动亮度这个功能也能让你的续航提升15%到20%。系统默认的自动调节亮度会让屏幕像个向日葵一样追着阳光转，这其实是在给你开了一个微型手电筒。把这个开关关掉后，屏幕亮度就被锁定住了，电池温度也能降下来。 口袋里的手机老是亮屏也很耗电。只要你走动两下或者晃动一下，屏幕就会被唤醒。这种晃动亮屏每小时要偷偷吃掉8%的电量。找到设置里的显示与亮度选项，把“抬起唤醒”这个功能关了就行了。 很多APP都有后台刷新功能，它们每分钟都在后台偷偷刷新数据。这不仅费流量还费电。你可以去设置里把“后台APP刷新”给关掉。这样导航软件就不会突然弹出定位请求了，社交软件也不会凌晨三点还在加载头像了。 现在总结一下这四个步骤：把通知全部静音、把自动亮度锁死、把抬起唤醒关掉、把后台刷新停掉。只要花十分钟给这四个开关设上值就能让你的续航提升一倍。