你打算让自己的直播间显得更高大上吗？那咱们就来说说灯光的事儿。光线这东西其实就是个隐形滤镜，很多时候我们对着屏幕皱眉说怎么自己这么丑，别人却像开了磨皮，多半是因为补光灯没摆好。所以千万别光靠软件修图，选对灯比什么都管用。 手机方面首选 iPhone 8 及以上的机型，这玩意儿拍直播画质很干净，看着就像用相机拍的。预算吃紧的话可以考虑 OPPO 或 Vivo，但安卓机普遍有点“直播脸”的问题，自己看还凑合，在别人眼里却像是被磨皮过的。 还有摆放手机也有讲究，千万别正对窗户直晒强光，这样很容易把脸“洗白”，画面会灰蒙蒙的。角度尽量选高一点，45°的俯拍最显瘦。 下面讲讲三灯布局法：主灯、补光板和背景灯。 主灯的话100瓦的冷白 LED 就够用了，要么吊在天花板上要么放侧前方。色温选5500K左右的那种接近自然光的。最好是那种可调色温的灯，这样白天和晚上都能用。 补光板可千万别直接打在脸上！80%的新手都爱这么干，结果弄得高光溢到发际线上像追光灯一样。正确的姿势是把灯先照在白色或浅色的反光板上，然后让光再反射到脸上，这样光线就会变得特别柔和。反光板的数量看房间大小增减就行。 背景灯选低瓦数的 LED 条或者柔光灯就行，亮度比主灯低30%左右。冷色的背景看着高级一点，暖色就比较温馨。彩色的背景别乱用，搞不好反而会抢镜头。 男主播和女主播的布置其实差别挺大。女主播主要追求氛围感，可以多放几个补光板和羽化灯来打造立体光源。背景灯别太刺眼了。男主播追求干净利落一点就行，一盏主灯加上侧面补光就足够了。 最后给你点提醒：灯光只是辅助工具哦。别指望它能解决所有问题。先看看自己预算是多少再去选灯吧。你把“暖光”想象成夕阳下的美人感觉，“冷光”想象成冰山美人那样——选哪种风格还是得看你自己的气质。 布置完之后别急着开播啊！叫朋友站在观众的位置录一段视频回来看看脸是不是过曝或者过暗了。每次播完记得关灯省电还能延长寿命呢。