真搞不懂，每到春天头发反而掉得更凶，这到底是咋回事？听老中医说啊，“春三月，此谓发陈”，所谓“发陈”，就是“发”是唤醒，“陈”是积攒一冬的能量。这会儿天地阴阳平衡，阳气升得最猛，万物推陈出新。再过几天就是二月二“龙抬头”，老祖宗讲究“剃龙头”能有精神头。这就奇了怪了，2026年这次“龙抬头”正好赶上春分，这可是19年一遇的巧合！这种时节养发最给力。中医说了，“发为血之余”，头发长不好说明肝血不足。肝属木，喜欢舒畅不喜欢堵着。春天肝气升发，气血往外走，要是肝血不够，头发就像贫瘠地里的庄稼一样长不好。 所以呀，养发不能光想着防脱，关键是要给足气血。这就像给庄稼施肥一样。那具体咋操作呢？有四个要点给大家参考。第一点要调畅情志，把肝气疏解开。别老郁闷不开心，多去外面走走散散心。第二点要勤梳头通经络。春天阳气生发，梳头就像是给头皮松土。从额头往后梳到后颈，再梳两边头顶，力度大点让头皮发热。第三点是起居要有规律。晚上别太晚睡，早起散散步让阳气升发。第四点是洗头要科学。气温回升油脂多了，隔天洗一次就行。水别太烫也别太冷，用手揉出泡沫再轻轻按摩头皮。 2026年的春天这么难得，天地合力给咱们送上“发陈”的大礼包。这不仅仅是理发的好日子，更是养发的起跑线。顺应天时调理好身体加上科学洗护，就能借这股劲儿养出乌黑浓密的秀发。红会医院皮肤科和医疗美容科温馨提示：如果掉发超过每天100-150根特别严重的话，最好去医院做个毛发镜检测看看是生理性还是病理性的。要是病理性的光靠生活调理可能不够劲儿，还得赶紧对症治疗才行。