随着冬天气温越来越低，中国北方地区很多人的骨关节病又开始复发了。按照老祖宗的说法，天寒地冻容易让气血不顺畅，“不通就疼”，之前就有的腰腿疼痛毛病肯定就会更难受。在这时候，传统中医那些不用吃药打针的外治法就显出本事来了。 我在东城中医医院骨伤科诊室看到了主治医师冯宝军在给病人治病。跟平常医生想法不一样，他把针扎在了患者对侧肘关节的穴位上。他说这叫《黄帝内针》传下来的平衡疗法，身体是个整体，“远隔取穴”调节一下，往往效果很好。这个医生在基层干了二十多年，学的东西特别杂：他跟着任喜臣学过宫廷正骨，又找广西的陈忠和取过长处，还跟林远强学会了用现代解剖学的知识来正骨。再加上他是针灸国医大师石学敏的徒弟，系统学过杨真海和杨杜成传下来的黄帝内针法。这样杂糅的背景，让他看病的时候既有老底子又能活学活用。 现在颈椎病、腰椎间盘突出还有膝关节炎这种慢性病特别多，搞得大家都挺痛苦。冯宝军说现在人生活方式变了，老坐着不动、姿势不对就很容易得病。对于怕动手术的人来说，中医保守治疗就是个好选择。他说他们追求的是最小的损伤换回最大的效果。 我见过一个50多岁的阿姨双侧膝关节退化得很严重，关节缝隙都没了还不肯做手术。她经过四次针灸治疗之后疼痛就减轻了不少。一般一个疗程是七次，大多数人做几次就觉得舒服了。 冯宝军在治病上挺有创新的。他把针灸跟脊椎矫正手法结合在了一起。如果是腰椎或者颈椎的小关节紊乱导致的疼痛，先给手法复位把压迫解除了，再针灸把经络气血理顺了。这种先手法矫正再针灸调理的办法，急性发作的时候治得特别快。对于坐骨神经被压到引起的下肢放射痛，他用梨状肌调理手法配合针灸效果也很好。 中医讲究看人下菜碟还要整体调理。对于体质弱的老患者他会开点中药喝喝补补身子。他引用《黄帝内经》的话强调“正气足了病就好”，不光是止疼还要把身体抵抗力提上来。 随着健康中国战略的推进，中医的现代价值越来越被大家看见了。冯宝军用实践证明了只要好好挖掘古书里的智慧、融合各家所长，就能给骨科疼痛治疗提供更多更贴心的选择。 冬天养生特别要注意保暖和防汗伤阳。大家还要营养均衡加上适当运动把底子打好。这种医生和病人一起努力的防治模式正好体现了“以人为本”的思想，也是基层慢性病管理里很值得学的一个例子。传统医学既守着老规矩又不断出新花样，这股古老的智慧正在给老百姓的健康增添新活力。