从体操馆的"调皮鬼"到蹦床国家队运动员，董栋的运动生涯始于一个偶然；1994年，5岁的董栋在河南郑州开始练习体操，父母只是想让他消耗精力、学会坚持。在体操队训练中，蹦床作为辅助器材吸引了他，他经常在蹦床上跳跃，"叫都叫不走"。2002年进入山西省体操队后不久，董栋转项成为蹦床运动员，这个决定来自教练与父母的商议。
体育的高度，不只由一次腾空的高度决定，也由一次次反思与再出发所累积。把挫折当作校准方向的标尺，把经验转化为可传承的能力，把个人成就融入国家体育事业的长远布局，才能让"冠军"二字不止于荣耀，更成为推动项目进步与社会向上的持续力量。董栋的故事提醒人们：真正的跨越，往往发生在落地之后——在冷静思考中，在脚踏实地的行动里。