前几天安徽阜阳太和有个7岁的孩子叫乐乐，因为一口气吃了3根冰棍，结果吐了整整8000毫升血。这血量差不多是他自身总血量的5倍了，差不多把全身血液都换了一遍。当地医院的血库都被抽干了3次，最后医生在手术台上才给他把血止住。 那天气温刚转热，乐乐跟小伙伴疯跑出汗回家后，在小卖部买了3根冰棍吃。第三根还没吃完他就捂着肚子蹲下来了，随后就开始吐血。当晚他吐了5次血，每次近200毫升，很快就昏迷不醒了。医生说他们紧急给乐乐转往了安徽省儿童医院，他脉搏微弱、四肢冰凉、意识也没了。 后来医生在手术中发现乐乐十二指肠球部有个直径只有1厘米的溃疡，虽然溃疡不大但很深达0.4厘米。溃疡底部的动脉破裂后喷射出血，7岁儿童的正常血容量也就1600毫升左右。 每到春夏季气温升起来时，医院里都会有很多小患者因为肠胃疾病或者消化道出血来看病。主要原因是孩子饮食像大人一样不规律、冷饮吃太多、零食也吃得多。家长平时如果不注意孩子的饮食、保暖和休息的话，孩子很容易就会变成下一个乐乐。 除了冰棍外还有10类零食建议给孩子拉进黑名单：果冻、薯片、爆米花、水果糖、膨化食品、果脯蜜饯、话梅、快餐面、饼干还有泡泡糖或口香糖。这些零食要么没营养要么对身体不好。 家长给孩子控制冷饮量很重要：每天最好不超过1支（100克左右），运动后先喝温水再吃东西。 可以把新鲜水果、牛奶和坚果这些代替重口味的加工食品给孩子吃。 每天要定时定量吃饭，不要把零食当奖励用，避免孩子因为报复性进食而超量。 不管天气多热都别让冰棍成为孩子的续命神器。 把这个禁食黑名单贴在冰箱门上提醒自己和孩子：适量、适时、适温地享受夏日清凉才是最安全的。