大家伙儿千万别觉得打呼噜就是睡得踏实！那其实是身体在向你求救，搞不好就是得了那个阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）。好多人觉着鼾声大就是睡得香，这就大错特错了。特别是那种高低起伏、声音很响的呼噜，大概率是身体给的信号，告诉你可能有“鼾症”在作怪。为啥会打呼噜呢？学名就叫打鼾，说白了就是睡觉时呼吸道变窄了，气流经过的时候把软腭或者舌根之类的软组织给震响了。 其实打呼噜分两种：一种是单纯的呼噜声，挺均匀也挺规律的，睡着的人也没感觉到白天特别困，这对身体没啥大危害。另一种就是病理性的鼾症（OSAHS），听起来特刺耳而且声音断断续续的，常常突然没气儿了（超过10秒），还会被自己憋醒，或者用嘴巴喘气、起夜频繁、早晨起来觉得口干头疼。这种病对身体危害很大，得赶紧治。 为啥会堵在那儿？大多是上气道出了问题变窄了或者塌了。鼻腔不通气、咽腔狭窄、长得脸小或者颌骨后缩、年纪大了肉松弛、小孩子有扁桃体腺样体肥大这些都容易让人打呼噜。 千万别觉得呼噜声只吵到别人自己没事。其实它对自个儿的身体伤害最大。晚上老停气会让人间歇性缺氧、睡觉支离破碎。时间长了不干预就容易得心脑血管病、糖尿病或者发胖、血脂乱套；脑子也会变迟钝，开车干活儿容易出事儿；小孩还可能长歪了个子长不高、注意力不集中。 要是家里有人爱打呼噜，尤其是伴有上面那些难受的症状，赶紧去医院看看做个检查。治疗得先找准哪里堵着了再定方案。最基本的大家都得做：减减肥、把烟戒了少喝酒、别乱吃安眠药、尽量侧着身子睡、还有把鼻炎鼻窦炎治好了。 要是病情严重就得上专业设备了。像那种叫CPAP的无创呼吸机就挺管用，晚上戴在脸上一直吹气能让呼吸道保持通畅。 要是有明显的器官结构问题就得动手术了：比如矫正鼻中隔、切掉鼻息肉或者做大手术调整嗓子和扁桃体腺样体。还有那种戴嘴里的牙套或者刺激舌下神经的机器也能辅助治治看。 总之打呼噜可不是小问题，特别是那种有病的鼾症更得重视起来。早发现早处理才能躲开它的伤害。别再把呼噜声当成睡得香的标志了！从现在开始关注睡觉好不好吧！