随着科技产品越来越融入日常生活，孩子长时间盯着屏幕的问题成了很多家庭头疼的难题。浙江大学心理与行为科学系卫薇带领的团队最近在《Computers & Education》上发表的一篇文章，给家长们提供了一些科学的思路。他们发现，让家长去限制孩子使用电子产品的时间，确实能让孩子看屏幕的频率降下来，尤其是那些自己平时也总是拿着手机电脑的家庭，这种方法特别管用。不过，课题组负责人卫薇也说了，这并不意味着家长自己就可以在旁边随心所欲了。因为孩子的模仿能力很强，要是家长自己一边盯着屏幕一边还让孩子别玩手机，最后很可能让孩子搞不懂规则到底是怎么回事。 研究把家长的做法分成了三种：一种是直接规定孩子玩多长时间，也就是严格限制；一种是在孩子用设备的时候给点提示、教点价值观；还有一种就是家长陪着孩子一起玩。结果发现，4岁到5岁的小朋友还是需要那种说得清清楚楚的硬性规定才听得进去；稍微大点的孩子已经有点判断力了，多给点指导能帮助他们自己反思；至于最后一种方式，光陪在旁边看是不行的，必须得聊聊天、讨论内容才行。 这个研究还告诉我们，家长的所作所为在中间起到了很重要的作用。如果家长能少点没必要的上网，特别是在跟孩子一起玩的时候做个好榜样，就能从根本上减少孩子对电子产品的依赖。其实现在每个家庭都得面对电子产品管理的问题。这次的研究不光给出了具体怎么做的建议，更是提醒了大家示范作用有多重要。现在科技发展得这么快，怎么引导孩子健康成长还得靠家里学校还有社会一起努力才行。只有把短期的规矩和长远的榜样结合起来，才能真正帮助孩子在数字时代养成好的习惯。