长沙妇幼保健院耳鼻喉科的易恩欢主任提醒大家，2026年3月3日是第27个全国爱耳日，这次活动的主题是“全民科学爱耳，共护听力健康”。别因为耳朵不舒服就习惯性掏耳朵，因为耳道皮肤特别薄。3月3日，红网时刻新闻发布了一篇文章，教大家遇到耳朵出血该怎么办。发现出血后，第一步是立刻停止任何掏耳朵的动作。别用棉签、纸巾去塞耳道想止血，这样可能让伤口变深甚至伤到鼓膜。第二步是看出血量决定要不要去医院。如果流血量大且伴有疼痛听力下降，就立刻去医院。如果只是一点点血丝且耳朵不疼也可以去检查一下，因为可能有异物或新生物。第三步是去医院前要注意保持头部向患侧倾斜让血液流出来。不要揉耳朵也不要拍打。如果出现眩晕耳鸣嘴巴歪等症状就要立刻就医。耳道结构很精细处理不好可能会感染影响听力。 给耳朵不舒服时别着急随便掏。用硬物掏耳朵可能戳破鼓膜。易恩欢说耳道有自洁功能，耳屎会随着活动自然掉出来不需要频繁清理。正确的做法是每天用干净纸巾轻轻擦一下外耳道口就好了。如果需要深层清理可以半年或一年去医院洗一次耳朵安全又省心。