春节假期结束后，全国企事业单位陆续复工。但不少职场人士反映，返岗后出现注意力不集中、工作效率降低等情况。医学上称这种因生活作息突变导致的短期不适为"节后综合征"，主要表现为睡眠紊乱、食欲不振和情绪波动。
假期休整与返岗工作都是生活的重要组成部分。身体的适应需要时间，心理的调整需要耐心。用科学方法善待自己的身体节律不是懈怠，而是对工作能力的长期投资。以平和心态面对新的工作周期，才能在职业道路上走得更稳更远。
春节假期结束后，全国企事业单位陆续复工。但不少职场人士反映，返岗后出现注意力不集中、工作效率降低等情况。医学上称这种因生活作息突变导致的短期不适为"节后综合征"，主要表现为睡眠紊乱、食欲不振和情绪波动。
假期休整与返岗工作都是生活的重要组成部分。身体的适应需要时间，心理的调整需要耐心。用科学方法善待自己的身体节律不是懈怠，而是对工作能力的长期投资。以平和心态面对新的工作周期，才能在职业道路上走得更稳更远。