惊蛰打雷是天气转暖的信号，预防脑血管病也应该开始行动。3月5日就是惊蛰，万物都在生长。不过对于中老年人还有高血压、动脉硬化患者来说，这时候气温变化大，血管容易出问题。程磊主编和李畅责编提醒大家，要顺应节气规律来调养身体，给脑血管一个安全的保障。 春季是脑血管病高发期，惊蛰前后尤其要注意。临床数据显示，脑出血和脑梗死等意外在这时候容易发生。这个时候气温波动大，对血管刺激很厉害，容易引发疾病。李畅说，惊蛰期间要特别注意血管调节功能失衡、肝气升发过度还有气候干燥这三个原因。 李畅说，在这个时候，保暖、控制血压还有润燥是最重要的三个要诀。魏旭红补充说，要给头部、颈部和脚部保暖，室内温度控制在18到22摄氏度之间。情绪也要平稳，饮食清淡温和一些。李畅强调用药不能随意停药或者减量，一定要遵医嘱。 黄纬路60号的韩宁医院提醒大家注意大脑求救信号。如果出现剧烈头痛、视力模糊或者肢体麻木等情况，就要立即拨打120就医。魏旭红建议每天早上喝些温开水补充水分。李畅说可以多吃一些梨还有黑木耳这些护血管的食物。 天津市河北区黄纬路60号韩宁医院编辑魏旭红参与了这篇文章的校对工作。