咳多痰也多、喉咙老不舒服，居然有那么个不起眼的小偏方？好多人被反复咳嗽、痰多咽痛搞得很烦，试了好几种法子都没咋见效。还有人成天心神不宁睡不好觉，却没在意身边就有一种能帮大忙的养生草——肺心草。今天我就给大伙讲讲这东西的真正厉害之处，再教大家怎么吃最管用，还有哪些雷区千万别踩。 肺心草这种草本身性子凉，味道甘甜，专门给肺经补气养血。它最大的本事就是润肺化痰，对那种肺里头有火、咳出来的痰又稠又黏、嗓子痛得厉害的情况特别好使。咱们在季节交替容易感冒，或者是平时用嗓过度的人，只要把这肺心草吃对了，就能帮着把痰稀释点，让咽喉黏膜充血的情况慢慢好起来。它这作用是那种很柔和的清润劲儿，不像猛药那样会伤身体。 除了养肺，肺心草还能补到心里头去，起到清心除烦的作用。其实很多人晚上睡不着觉、心里烦躁乱跳，跟肺里头有火扰着了心都有关系。这草不光能把肺治好，还能同时让心脏静下来。那些因为工作压力大、心里头老是担心焦虑导致晚上睡不着觉的人，或者是睡前总觉得心里头乱哄哄静不下来的人，稍微吃点肺心草就能帮着放松神经，让你睡得更踏实。 平时要是想当个养生懒人，最简单的就是把它当成茶来泡着喝。抓3到5克晒干的肺心草放到杯子里，用刚烧开的水一冲盖上盖子焖个5到10分钟就能喝了。这玩意儿可以反复冲泡好几回一直喝到没味道为止。上班族或者学生党平时一边补水一边偷偷调理身体就靠它了。如果觉得味道太淡了想加点甜的调味也可以放一小勺蜂蜜，但糖尿病的朋友可千万不能加这个，免得血糖乱蹿。 要是想把它的效果再给放大点，那就得找几个搭档一块儿炖着吃。比如说把它跟银耳、百合搁一起熬成汤喝，润肺的效果能翻个倍儿。这汤特别适合秋冬这种干燥的季节喝。要是你最近老是失眠多梦、心里头静不下来难受，就试试把它跟莲子、红枣一块儿炖着吃。炖个差不多30分钟就行了，这样才能把里面的好东西都给逼出来。 不过这草也不是谁都能随便吃的。首先你得看好量别贪多。它本身性子凉吃多了容易伤脾胃的阳气，搞得胃里冷痛、拉肚子难受。一天别超过10克就行了，连着吃上7天差不多就得歇歇了，中间隔开1到2周再接着吃也行。这是为了让身体慢慢适应它的药性别出岔子。 还有些人压根就不能碰这个东西。要是你的脾胃本来就比较虚寒老是拉肚子那绝对不能吃；孕妇和哺乳期的女性；体质很弱的老人家还有小孩儿也别自己乱吃；必须得听专业大夫的判断看看适不适合吃。 所以说到底肺心草是个既能养肺又能安神的好东西用对了能把咳嗽痰多、心神不宁这些毛病给收拾干净了。但它毕竟不是包治百病的神药啊咱们得看看自己到底需不需要再选个合适的吃法而且千万要守住禁忌千万别乱来了这才算真正发挥了它的价值。觉得有用的点个赞收个藏吧你还知道哪些冷门又好用的养生小草呢？评论区里晒出来咱们一起聊聊呗！