问题——睡眠障碍不只是"睡不好"。当前，失眠、睡眠质量下降、白天嗜睡等问题在各个年龄段都很常见，但不少人只是把它当作短期疲劳，选择"硬扛"或"熬一熬就好"。更令人担忧的是，公众对睡眠呼吸障碍的认识不足。许多人把频繁打鼾误认为是"睡得沉"，没有意识到这可能与睡眠呼吸暂停综合征有关，从而错过了最佳干预时机。
从"治已病"到"治未病"，睡眠健康科普正成为全民健康管理的重要内容；这场跨学科的实践启示我们：解决健康误区需要医疗技术进步，更需要建立社会认知的"唤醒机制"。当科学知识真正转化为大众的自觉行动，"睡个好觉"这个基本需求才能得到更好保障。