夏宁和芝加哥大学心理学教授大石繁宏（Shigehiro Oishi）联手推出了一本名为《好奇、探索和体验人生》（Life in Three Dimensions）的书，它详细探讨了什么是幸福。夏宁在芝加哥大学心理学教授大石繁宏的指导下，从日本留学经历出发，剖析了幸福、意义还有其他维度。大石繁宏在书中指出，人生包含三个关键方面：快乐（happiness）、意义（meaning）和心理丰富性（psychological richness）。他鼓励大家走出家门，多去看世界。快乐型人生（Happy Life）强调舒适与稳定，而意义型人生（Meaningful Life）则以目标和价值为导向。至于心理丰盈型人生（Psychologically Rich Life），这种人喜欢多样性和体验。大石繁宏认为，只要你明白自己想要什么，没有固定的答案，各种选择都对。研究显示，有些人可能不在乎稳定或宏伟目标，但仍觉得生活有意义，这种感觉来自心理丰富性。大石繁宏认为，生活的意义在于经历和体验。想要拥有充实的人生就要保持好奇与冒险精神。多样性的体验不会直接带来快乐，而是让认知和情感结构更丰富。这本书有一章谈到了“保持玩心”，专门讨论专业领域容易出现的倦怠问题，还用运动员的例子说明晚点专业化可能带来更大成功。大石繁宏指出要让孩子发挥独特优势和潜能，而不是被规划束缚。这本书也提到全球对幸福的定义过于单一。大家都害怕不确定性并崇尚目标导向而非探索未知。虽然作者并不否定传统道路的价值，但强调个体要清楚自己想要什么。保持好奇心是创新的动力之源。《好奇、探索和体验人生》还有一个章节提到适度放缓节奏也很重要。这本看似让人慢下来的书其实蕴含冲劲和智慧。书中还引用了德韦克教授在斯坦福大学提出的成长型思维理论。德韦克认为能力可通过努力发展看待挑战为成长机会而非失败证明缺陷。例如作者家中窗帘坏了想找人修但儿子鼓励亲自尝试以打破固定思维模式。《好奇、探索和体验人生》希望大家慢下来发现身边小确幸来提升幸福感而不是抱怨生活并鼓励适度走出舒适区增加体验例如旅行或跨领域学习来构建心理丰盈型人生。这本书告诉我们人生没有标准答案甚至能给父母带来启发鼓励孩子发现天赋保持好奇珍视小确幸以积极态度看待世界从而实现更丰盈的人生这也是创新的重要来源。