孩子啊，寒假马上就要画上句号啦，充满欢声笑语的校园生活又要拉开帷幕了，是不是心里既有点激动又有点忐忑呢？其实啊，有这种心情再正常不过啦，咱就把心放宽点，别给自己太大压力！为了让大家迅速找回那种上学的节奏，我这儿专门准备了一份暖心指南给大家当帮手，咱们一起把精气神给打满了去迎接新学期吧！ 咱先把情绪这一块给顺顺。开学眼看着就到了，好些小朋友难免会感到有点慌、不想去学校。这种感受大家都有过，咱们先大方承认自己的小情绪就行啦。可以去找爸妈或者好哥们聊聊，把心里那些小疙瘩全都倒出来。同时呢，每天早上起床站在镜子前给自己一个大大的笑脸，然后给自己加加油鼓鼓掌，说上两句“我能行”或者“这学期肯定棒极了”。这种小习惯呀，对增强自信心特别管用！再想想以前在学校里和小伙伴玩得特别疯的那些美好时光，这样一回忆对新学期的抵触感就能少好多啦。 接下来得把作息时间给调好了。开学前啊，咱们每天提前个10到30分钟上床睡觉，慢慢把睡觉时间锁定在晚上8:30到9:30之间就行啦。睡觉前的准备也很关键哦，尽量在睡前的30分钟里把手机平板这些电子产品都关了。陪着爸妈一起读读书或者听听轻音乐都很不错，能帮着身体彻底放松下来睡得香。早上起来后拉开窗帘晒晒太阳，伸个大懒腰喝杯水再做点儿简单的运动，这样就能把困意全赶跑喽。 接下来把学习这块儿准备得妥妥当当的。开学前可以和爸爸妈妈一起把书包给收拾利索点，保证每天上学需要带的东西都齐全了。另外呢，花上15到40分钟翻翻绘本写写生字或者复习复习旧书也是很好的选择，这样能慢慢找回那种学习的劲头来。要是在学习中遇到了不懂的地方也别慌，大大方方承认自己还有点小不足就好啦，勇敢去问老师、问爸妈或者问同学求助就行。 最后再给大家提个醒：开学后咱得主动跟老师和小伙伴打招呼说声“老师好”或者“好久不见”，这样大家的距离一下子就拉近了。多和小伙伴分享分享自己有趣的事儿一起哈哈笑，友谊也就更深厚了。要是不小心因为什么事儿闹别扭了也不要紧，及时把话说开互相道个歉、大度点包容一下就好啦。 在校园生活里难免会遇到点挑战或者心里不痛快的时候别憋着！赶紧去找老师和爸妈说说心里话释放释放压力才行。 亲爱的小朋友们呐，开学其实就是一个新的起点嘛！大家千万别给自己背上大包袱慢慢去适应就行了。我相信你们肯定能很快切换到学习模式里头去，在学校里快快乐乐地学知识、健健康康地长大！ 祝大家开学快乐哦！每天都能有新收获、有新喜悦！