2019年考研冲刺的日子到了，整个南京玄武的图书馆里都挤满了人，为了能上岸，大家把咖啡当作了提神的良药，一夜之间，“一年800包”的热搜刷爆了网络。一位大四女生每天6点起床，23点才睡，靠每天三四包速溶咖啡续命。 然而在大家都在为备考喝多少咖啡发愁时，警方在南京玄武捣毁了一个制售假冒雀巢咖啡的窝点。十几平方米的饭店后厨，卫生条件非常糟糕，咖啡粉撒在地上直接被扫起来继续封装。警方当场查获了61044袋待售咖啡和90万个包装袋，涉案金额高达9万余元。 购买假咖啡对身体伤害极大，网购前记得先查店铺资质和追溯溯源码。即使买到了真咖啡，喝错时间也没用。美国一项研究根据睡眠时长和备考节奏，给出了三套咖啡因摄入时间表：对于睡眠只有5小时的人，醒来后喝两杯淡咖啡；倒班熬夜的人轮班开始时喝两杯淡咖啡；预知缺觉的人提前在0点、4点、8点各喝两杯淡咖啡。 淡咖啡指的是单份浓缩加牛奶和水，每杯约含100毫克咖啡因。千万不要拿三合一甜腻款咖啡当提神神器。 真正的提神不是靠多喝咖啡，而是要有科学的作息和学习方法。每90分钟起身拉伸3分钟给大脑换挡；保证每餐有优质蛋白和复合碳水维持血糖稳定；用任务代替口腹之欲；睡前3小时拒绝一切含咖啡因的东西保证深度睡眠。最后预祝所有考研人都能上岸！