尽管我妈常说我好像学到了借力加力的奥秘，不过现在看来当初的理解确实太片面了。就在刚才站桩时，我突然察觉到脚下那股力量顺着脊椎一直涌到了大椎处，我这才明白汪永泉讲的松通空是什么意思。他说的就是要把身体从上到下都松开。我还记得刚开始练的时候，总以为使劲扭脖子就能让功夫上身，其实大椎那地方可不好乱动。哪怕你脚心贴着地、腰往后靠、使劲往上拔，大椎往往还是纹丝不动。为了突破这一层关卡，我干脆把架子放得特别低，像练低架矮子拳那样把肩膀和大椎全都松开。没想到这招果然管用，脊椎一下沉到底，大椎也跟着松塌了，这下感觉身前的裆下全是空的。只有这样才明白王宗岳说的阴阳之母到底指的是什么。原来太极拳最厉害的地方就是要把架子和内劲完全融为一体。如果你光练架子不练内劲，或者光练内劲不练架子，那都不算真功夫。架子的把手就在脚心和大椎这两个地方，一个管身体的重量，一个管向上的支撑。要想把两臂转圆了，还得靠大椎、锁骨、胸椎还有肩胛骨这些部位一起配合才行。 说起松通空这个状态，我觉得命门和大椎连成一条直线特别重要。很多外家拳师喜欢把腰塌得很低去敛臀，那种姿势看起来怪别扭的。而我们太极拳追求的是大方简洁的感觉。没有架子就没有拳，有意无意之间反倒更能体现真意。就在我琢磨着怎么提拉大椎的时候，突然觉得这段时间的探索算是功德圆满了。现在我才真正体会到太极拳最大的优势就是架中循拳、拳中循架的这种微妙境界。当你把腰沉下去、脊椎拉直的时候，肩膀和大椎自然就松开了。这种感觉就像是仰之弥高、覆之弥深一样神奇。