这事儿还挺让人吃惊，前段时间有个视频传得挺火，北京同仁医院眼科屈光手术中心的翟长斌主任就在视频里讲了这么个情况。 有个七十多岁的老爷子视力越来越模糊，去医院一查才知道，他的近视度数居然高达2300度。这老爷子平时生活习惯很不好，一睁眼就开始刷手机，经常刷到后半夜。本来他还有白内障和高度近视这两大问题，却一直拖着没正经治。 其实，到了老年之后度数也不一定就固定了，长时间用眼还是会让近视继续发展的。翟长斌主任就特别强调，很多人觉得过了18岁眼睛度数就定型了，这完全是误区。成年人也会近视，也可能让度数加深。特别是对于那些眼球调节能力减弱的老人来说，长时间近距离看手机，尤其是侧躺着看，会加速近视的加深。 超过600度就算高度近视了，2300度那就是病理性近视或者叫超高度近视了。正常人的眼轴大概是24毫米左右，每增加300度近视眼轴就拉长1毫米。按这个算法，这位老爷子的眼轴估计被拉长到了31-32毫米之间。眼轴越长越危险，视网膜出问题的概率就越高，甚至可能出现裂孔、脱落之类的情况。 那么问题来了：高度近视会给眼睛带来哪些危机？这不仅是个度数高的问题了。它会让眼球结构变异常，从而引发一系列可能致盲的眼底疾病。 第一个就是视网膜脱离。视网膜变薄了甚至有裂孔很容易脱离，如果不赶紧手术可能会永久性失明。 第二个是黄斑病变。黄斑区是视力最敏锐的地方高度近视可能引发出血或萎缩严重的时候中央视野会逐渐模糊甚至缺失。 第三个是青光眼。眼轴太长可能影响房水循环导致眼压升高损伤视神经而且早期症状不明显发现时往往已经晚了。 那么老年人该怎么科学用眼呢？爱刷手机的老年人一定要注意这几个点： 首先要控制玩手机的时间。可以定个闹钟看20分钟就起来活动活动看看远方。建议遵循“20-20-20”法则这个方法国内外都认可也很简单。 也就是看手机电脑屏幕20分钟后停下来转移视线远眺约6米远的地方坚持20秒钟这样做就能缓解眼睛疲劳了。 千万不要熄灯玩手机尤其是要坚决杜绝躺在床上或者被窝里熄灯后看手机这很容易导致散光而且黑暗环境下瞳孔散大容易堵塞房角引发急性青光眼发作还会损伤视网膜感光细胞增加黄斑病变的概率。 很多老人长时间看手机其实是因为孤独家里人应该多花点时间陪陪他们聊聊天带他们出门散散步培养一些户外爱好让他们减少对手机的依赖。 北京同仁医院眼科屈光手术中心主任翟长斌也建议老人一定要去做一次全面的眼科检查特别是眼底检查这是唯一能看清眼球内部情况的手段可以查查眼轴长度看看视网膜状态评估一下白内障的程度让医生用专业诊断告诉老人问题的严重性从而重视起来好好保护眼睛。