春分这节骨眼上，阴阳两气刚好扯平，趁这个时候在肚子上搞个十字艾灸特别对症。那天太阳直射赤道，白天黑夜一样长，再过几天天亮得越来越早，气温也跟着回升，万物都开始猛劲儿长。按照老祖宗的说法，这个时候养生最要紧的就是把身体里的阴阳给调和顺了，顺便把肝气舒畅开来。 这时候肝气最容易往上窜，大家常常会觉得打瞌睡、心烦气躁，胃口也不好受。这时候咱们要睡个安稳觉早起活动活动，少吃那些大油大腻或者太凉太热的东西。腹部十字灸就是为了顺应节气搞出来的一种养生招儿。 它是围绕肚脐画个十字线，把任脉和带脉都给铺进去，正好能盖住中脘、神阙、关元还有天枢这些重要穴位。借着火苗和生姜的热量把经络给疏通开，把身体里的阳气给补上来。这么一来咱们就能跟大自然同步走，把一年的身体底子打牢。 咱们医院的中医理疗科那是真有两把刷子，“治未病”的思想贯彻得特别好。不管是摸脉象看舌苔诊断毛病，还是开药、扎针、烤艾、拔罐、贴膏药，都能做到专人专方、对号入座。 整个科室加起来一共有16位医护人员干活儿。其中医生有10个、护士有6个，还有10个是硕士研究生。在这16个人里头主任医师有2个、副主任医师有1个。 在这些人里头，还出了一个青岛市的中医药领军人才和一个青岛市优秀青年卫生人才。咱们平时主要干的活儿有这么几样： 头一件是给人做健康体检和查体质。帮大家伙儿定个体质类型，再根据这个特点制定一套管身体的计划。 二件是调治那些不太严重的亚健康状况。像是腰疼背疼、老是觉得累、睡不好觉、心里发慌、不想吃东西、脑子记不住事等等这些问题，咱们用中医的法子去干预一下就好了。 三件是对付那些慢性毛病的预防和管理。比如得了呼吸道病、肚子不舒服的病、代谢方面的病、还有颈肩腰腿这些地方痛了好久的毛病或者是男科妇科方面的问题。用中药来调理一下能让病情慢下来或者是不那么容易复发。 四件是教人怎么养生保健。平时多讲点中医的养生理念给大伙儿听，到了什么季节该吃什么东西来养身体。咱们还会提供那种冬天吃的膏方调养服务和用食物来治病的药膳疗法。这些都是为了增强身体的正气和免疫力。 五件就是开了个中医日间病房。病人来这儿看病治疗完就能走不用住院住着。这就不用交什么床位费和护理费了。医保报销的时候是按照住院的比例来算的，这样参保的患者负担也就轻了不少。 （撰稿：宋京飞）