春天来了，你是不是觉得整天都提不起精神，心情也变得烦躁？这很正常，因为春天阳气刚升发起来，很多人还没适应这种变化，所以会觉得累。其实只要把这些养生茶饮喝起来，就能帮你赶走春困和烦躁。今天我们就来说说怎么用这些代茶饮给身体充充电。 在春天，喝点好的茶不仅能让身体阳气上升，还能让皮肤不干燥、不过敏。每种茶都有它自己的功效，今天我就给你推荐几款适合春季喝的疏肝安神茶。 首先是薄荷柠檬茶。薄荷这东西特别提神，柠檬又能补充维生素C增强抵抗力。把这两种东西放进热水里泡几分钟，那股清香就能把你的疲惫一扫而光。这款茶特别适合下午喝，还能帮你消化。 第二个是菊花枸杞茶。菊花清热解毒，枸杞滋补肝肾。把干菊花和枸杞放在热水里泡5分钟就能喝。你也可以加点蜂蜜进去调味。这款茶特别适合上班对着电脑的人喝，能保护眼睛、缓解疲劳。 第三个是桂花红枣茶。桂花味道香还能安神，红枣补身体效果好。把这两样东西一起煮着喝的时候加点冰糖味道就很舒服了。这个茶特别适合晚上喝，能帮你放松心情好睡觉。 第四个是玫瑰花茶。这个味道很香还能舒缓情绪、减轻压力。干玫瑰花放到热水里泡5分钟就好了。女性朋友喝这个能调节内分泌，皮肤状态也会变好。 第五个是绿茶薄荷饮。绿茶里的抗氧化物质多能清新口气、提神醒脑。把新鲜薄荷叶加到泡好的绿茶里喝味道特别清爽。早上起来来一杯这个就能把身体唤醒了。 还有个小知识要告诉你：春天肝脏最需要保养了，喝点疏肝的茶能让肝气舒畅。还有维生素C丰富的食物像柠檬、菊花能增强抵抗力预防过敏。每天做点运动像快走、瑜伽也能缓解疲劳。春天饮食最好清淡点多吃蔬菜水果多喝水保持水分充足就行了。 最后给大家总结一下：春天给自己泡杯疏肝安神的代茶饮吧！既能赶走疲惫又能舒缓心情。挑个自己喜欢的搭配健康的生活方式就能让你在春日里活力满满啦！你最喜欢哪一款呢？快在评论区告诉我吧！