最近，西安交通大学第二附属医院的刘悦笙博士、陕西中医药大学附属二院的程海燕教授、空军军医大学唐都医院儿科的席秋阳、江逊、肖延风以及程海一起参与了一个关于儿童青少年肥胖问题的讨论。这次活动由唐都医院儿科举办，肖延风教授给大家做了开场讲解。专家们就如何帮助孩子减重给出了不少实用的建议。刘悦笙博士告诉大家如何制定个性化的运动计划，让不爱动的孩子也能动起来。程海燕教授则分享了如何帮助孩子缓解焦虑、自卑等心理问题。席秋阳中医师从中医的角度给大家讲了讲怎么调理体质。肖延风教授还分析了睡眠和肥胖的关系，带领大家动手制定饮食方案。马相记者也在现场记录下了这些专家的发言。大家一致认为，儿童肥胖问题不能忽视，不仅影响现在的发育，将来还可能引发慢性病。 唐都医院儿科这次推出了一个叫“3+3”的减重方案，主要是针对儿童生长发育的关键期设计的。这个方案通过医学评估、综合干预和长期随访来管理孩子的健康。它还在运动、饮食、睡眠、心理行为、中医和辅助药物六个方面给出了具体的建议。参加这次工作坊的有80多名来自省内外30多家单位的儿科医生、营养师和其他相关人员。他们都想听听专家的意见，学习最新的减重方法。 刘悦笙博士给大家讲了个性化运动方案的制定原则和实施细节。她指出很多肥胖儿童存在越不动越胖的恶性循环，所以运动方案一定要适合他们。程海燕教授针对肥胖儿童常见的自卑、焦虑等心理问题传授了实用的心理疏导技巧，弥补了传统减重模式中缺少心理干预的问题。席秋阳中医师系统讲解了儿童肥胖中医干预方案，从体质调理的角度给减重提供了新思路。 肖延风教授还讲解了睡眠与肥胖的关联。他带领学员开展饮食方案制定实操教学，内容包括食物生熟换算、零食营养计算、不同年龄性别膳食能量计算及减肥餐营养搭配等实用技能。通过这些实操教学，学员们学会了科学选择食物、动态调整减重方案的方法。 未来，唐都医院儿科计划构建一个“一站式”儿童肥胖健康管理平台，开展更多专业化、精细化的培训与科普活动。他们希望把科学的减重理念和方法传递给更多医护人员和家长，为儿童青少年的健康成长筑牢防线。