1月25日那天早上，美国攀岩家亚历克斯·霍诺德爬上了台北101大楼，他花了约一个半小时，身上没绑绳子就登顶了。这是一栋508米高的摩天大楼，大家都觉得人类徒手爬城市高楼能到这么高。这一回不仅打破了纪录，还把霍诺德这位拍了奥斯卡得奖纪录片的运动明星给推到了大家面前。今年霍诺德40岁，是国际攀岩界很有名的人。他的特点就是“无保护单人徒手攀岩”，就是爬的时候什么绳子保护器都不用，全靠手脚在岩壁上摸。这种玩法特别危险，稍微错一步都可能没命。 其实霍诺德早已经不仅是登一栋楼这么简单。2017年6月，他花了3小时56分钟徒手爬上了美国优胜美地国家公园的酋长岩。这玩意儿有914米高，岩壁几乎是直的，像个大花岗岩柱子，攀岩界管它叫“宇宙中心”。为了征服这个高峰，他从2009年开始准备，足足练了8年多，路线试了上千遍。这个过程都被纪录片拍下来了。这部叫《徒手攀岩》的电影在中国上映后大家都很喜欢，豆瓣评分有8.8分。 从科学角度看，徒手攀岩对人的要求特别高。身体上看，霍诺德的前臂肌肉发达，手掌宽大有力，这说明他长期训练抓握东西的习惯很成功。平时他注重练基础力量比如引体向上什么的，为了保持手指和核心肌群长时间稳定的抓握力。心里的事儿更关键。为了看看他为啥不怕危险，拍片的时候科研人员给他做了脑部核磁共振。结果发现他看恐怖片时负责恐惧反应的杏仁核区域反应不激烈，但前额叶皮层那个管理性判断和情绪控制的地方却很活跃。简·约瑟夫这位认知神经科学家说这是因为他在高压环境下能冷静做决定。 不过霍诺德自己解释说他不是完全不怕危险，而是通过系统训练让自己“脱敏”了。这么多年里他遇到过好几次险情，比如脚滑或者有野生动物挡路，但每次经历都让他知道怎么更好地评估风险、调节心理。这种“直接面对恐惧”的训练方法很管用。 技术准备也不是光凭胆子大。像爬台北101这种事他绝对不是一时兴起。媒体只看到他当天爬上去了其实之前他可能花了好几个月准备——研究楼的结构、分析天气、规划体力消耗和应急措施。这种态度说明现代极限运动早就不是光冒险那么简单了。 这种挑战也引起了社会上很多讨论。一方面大家觉得人类挑战极限的勇气很鼓舞人心；另一方面大家也在想这种特别危险的运动安全边界在哪里、谁该为风险负责。专业机构都强调要先练个十几年再去做这种事。 这次攀登台北101可以说是人类挑战极限的一个大事件。从酋长岩到摩天大楼，他展示了技术发展也揭示了人在极端环境下怎么控制心理和风险管理的复杂过程。随着研究深入我们发现极限运动背后其实是有很多科学道理的。 怎么既推崇突破精神又让人注意安全这是体育界要持续探讨的话题。霍诺德还没公布下一个目标但他的职业生涯已经给我们提供了一个观察人类潜能的独特角度。