每次刚开学，江苏省南通中学的符小斌老师都说，孩子的心里没准备好就容易出现“开学综合征”，家长千万别着急，得给孩子一段过渡缓冲期。这就好比让孩子的身体和心理重新找到规律感和舒适感，家长可以帮孩子把生物钟给调回来，别再让电子产品霸占时间，给孩子准备些清淡好消化的饭菜。 家里的氛围也得营造得温馨一些，开个家庭会议吧，真诚地和孩子聊聊假期过了是怎样的感受，还能商量商量新学期的打算。 为了让孩子有新鲜感和期待感，最好带他去趟图书馆或书店买些学习用品，再搞个丰盛的晚餐，算是个“开学仪式感”。 多鼓励孩子跟同学聊聊天，分享假期里的趣事和经历，让他们知道彼此都很想念。 最重要的是跟班主任保持联系，做好开学前的各种准备工作。 咱们一定要搞明白一件事：家长和孩子是一伙的！是和问题一起去为难孩子，还是和孩子联手去解决问题？答案肯定是后者。具体咋做？分三步：第一步，听。啥都别说就听他的。第二步，说。表示你理解他。第三步，问。帮他想办法。 说到底，“收心”不光是收那个贪玩的心，更是要帮孩子“树信心”。咱们要慢慢把孩子从被动地听和看，引导到主动地说和做上来。当我们不再光盯着孩子学了多久，而是琢磨他是咋学的，这就抓到了帮孩子提升效率、减轻负担的关键。教育本身就是个缓慢而优雅的过程，快开学了咱稳住情绪，用好方法和孩子站在一块迎新学期。 扬子晚报/紫牛新闻记者王颖报道。