最近大家可千万别乱按摩，有些地方碰不得，把健康都给赌输了。现在很多人都觉得按摩是缓解疲劳、放松身心的好方法，不管是去路边的按摩店、小区里的养生馆，还是让家人朋友帮忙捶捶背按按肩，都很常见。可问题是，不少人都觉得哪里不舒服就按哪里，完全不知道这个做法有多危险。特别是有两个地方，乱按一下可能把你害了。今天我就来给大家科普一下，这两个部位绝对不能随便碰。 颈部是第一个要命的地方，很多人脖子僵硬酸痛的时候，会让别人用力按或者扭转颈部，觉得这样能马上缓解不适。其实颈部里面全是神经和动脉血管，一旦按猛了或者扭坏了就麻烦了。颈动脉负责给大脑供血的，如果把斑块弄脱落堵塞脑血管，很容易引发中风、瘫痪甚至死亡。所以千万别拿生命冒险啊。 正确做法是轻柔一点。你可以自己用手掌轻轻揉捏颈部肌肉，从肩膀慢慢向上推揉。也可以慢慢活动脖子，低头抬头左右转头每个动作保持5秒，重复10次左右就好。别想着追求酸痛感了。 接下来是腰部。很多人腰痛就喜欢让别人使劲捶打或者重压腰部，以为这样能好。其实腰部是人体承重的核心部位，盲目捶打会让椎间盘突出更严重压迫神经导致下肢麻木疼痛甚至截瘫。尤其是本来就有腰椎问题的人乱按就是雪上加霜啊。 正确放松方式是用拳心轻轻捶打两侧肌肉不要打到中间位置。也可以平躺让家人用手掌慢慢往上梳理放松肌肉。 如果腰痛厉害伴随麻木无力症状一定要及时就医检查别瞎折腾了。 还有一些禁忌也得牢记： 1. 非专业人员千万不要轻易按摩要害部位！颈部腰部操作难度大力度手法都有讲究别让不懂行的人随便乱动造成伤害啊！ 2. 身体有问题的时候坚决不按摩！高血压、心脏病、骨质疏松这些情况都要避开这两个部位以免加重负担或者出事！ 总之啊大家一定要注意健康无小事每一个细节都可能影响生命安全别为了一时轻松让“放松”变成“伤害”！赶紧提醒身边的家人朋友吧！