在杭州的湖墅街道，暑期里有个活动让孩子们的成长速度变快了。八月份的时候，元谷创意园妇联和湖墅街道妇联联手请来了专业的国家队体能教练，这个活动主要针对10到14岁的新杭州人子女。教练把训练营开在了元谷创意园，为了这次活动还出了不少力气。 这次暑期体能营安排了五天时间。第一天孩子们进去就觉得有点累，跑两步就喘不过气来，不少孩子还偷懒、耍赖。但是经过这五天的训练，情况明显有了好转。最后一天测试800米的时候，平均成绩提升了38秒。那个最胖的小男孩体重减少了1.2公斤，那个驼背的小女孩站得更挺拔了。孩子们通过这次训练改变了不少坏习惯，放学后不再抱着手机玩游戏了。现在他们主动约同学去打球。吃饭也变多了，睡觉也更踏实了。 这次体能营还有个特点就是分龄教学。教练会先给每个孩子量身高测肌肉，然后把他们分成低龄段和高龄段两组进行训练。低龄组的孩子主要练习蹲跳走来增强下肢力量；高龄组的孩子则挑战农夫走来锻炼核心稳定性。示范、讲解、纠错再示范，这种即时反馈让孩子们很快掌握正确发力方法。 家长们对这次活动反应热烈：“以前放学回家就抱着手机玩游戏，现在他们主动约同学一起打球；饭量也变多了。” 这个暑期体能营不仅仅是一个简单的看护孩子的地方，它还把托管问题转化为孩子们成长的机会。政府搭台、企业出力、专业执教，让家长不用担心孩子去那里后没有事情做。未来这个暑期体能营还会继续扩展内容——加入编程、美术、科学实验等等课程内容让每个假期都成为孩子人生中的升级包。 五天里孩子们在元谷的工业风走廊和屋顶草坪上跑步跳跃流下汗水换来一张可以看得见的体能报告。