时间走到21点58分43秒，今天我们迎来了二十四节气中的惊蛰。这个时节里，春天的第一个惊雷打破了冬天的寂静，蛰伏在地下的小动物们也都开始苏醒了。刘长卿的这首诗描绘了这个季节的生动景象：“陌上杨柳方竞春，塘中鲫鲥早成荫。忽闻天公霹雳声，禽兽虫豸倒乾坤。”韦应物也记录了他对这个时节的感受：“微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。” 惊蛰的第一候是桃始华，也就是桃花开始绽放了。春天到了，桃花就像一位画家在枝头上点上了粉色的颜料，给大自然增添了许多美丽。等到第二候仓庚鸣，也就是黄鹂鸟开始唱歌的时候，它们清脆的声音让人感到心旷神怡。 这个时候还有一种特殊的现象：鹰和鸠鸟的变化。原本凶猛的鹰藏起来繁育后代了，而那些原本不太起眼的鸠鸟变得多起来了。古人觉得这是因为鹰变成了鸠鸟。 惊蛰还有吃梨的习俗呢。这时候天气变化快，气温波动大，人们很容易口干舌燥。吃梨可以润润喉咙、消消火气。南宋词人林洪就喜欢在竹林里吃春笋。他用掉落的竹叶生火煨煮春笋，觉得味道特别鲜美，还特意给它起了个名字叫“傍林鲜”。 嵇康也提到了春天养生的重要性。他说春天的时候要经常梳头，“春三月，每朝梳头一二百下寿自高。”这不仅能让人精神好，还能疏通气血、让阳气流通起来。另外还要注意早睡早起、不要贪睡，“春困”也是要克服的。“春捂”也要继续做好准备哦。 这个时节气温回升很快但也波动大，“春捂”可不能马虎大意了。春天是阳气升发的时候，我们可以多吃一些新鲜蔬菜和蛋白质丰富的食物来增强体质。比如春笋、菠菜、芹菜、鸡蛋等都是不错的选择呢。 惊蛰之后万物生长的景象非常壮观！春雷一响，“野兽虫豸倒乾坤”，仿佛整个世界都被唤醒了！ 看看这首韦应物写的《观田家》吧：“微雨众卉新，一雷惊蛰始。”田家人们每天都很忙碌：“丁壮俱在野”。回到家里很晚才能吃上饭：“归来景常晏”，就连喝水的小牛也显得很疲惫：“饮犊西涧水”。他们虽然辛苦但也很开心：“饥劬不自苦”，因为这意味着春天到了！ 春天真是个让人充满希望的季节啊！