你听说没？景德镇这个夏天可真是热，简直是进入了“烧烤模式”。咱们都得注意防暑。最近啊，中国天文学会专家说了，今年的三伏天可是个“加长版”，总共得有40天呢。这次夏至是6月21日，“三伏”就从7月11日开始算啦。你看时间表：初伏是7月11日到7月20日，一共10天；中伏是7月21日到8月9日，足足20天；末伏就是8月10日到8月19日，最后还有10天。你还记得有句老话说“夏至三庚便数伏”吗？按照这个算下来，第三个“庚”日正好是7月11日。 还有呢，气象部门说未来几天咱们景德镇的天气会更热，持续高温。估计这三天最高气温都得有37℃了吧？到时候咱们就感觉到热得难受啦。 既然这么热，咱们得赶紧把防暑措施做好才行。有关部门已经给大伙儿准备好了“防暑通关秘籍”，咱们一起来看看。首先是部门联动，把应急措施给提前布防好。生产、消防、卫生这些方面都要加紧力量保证城市运转顺利。中伏的时候啊，大部分露天作业都给叫停了，不过环卫和建筑这些特殊行业还能继续干活儿。 还有啊，出门的时候一定要做好防晒遮阳工作。老人和孩子还有慢性病患者尽量少在户外待着吧。出门的时候戴上宽檐帽和太阳镜，穿浅色宽松的衣服裤子最好了。别忘了抹防晒霜哦，SPF30+的防晒指数就行，每过两个小时补涂一次就好啦。 汽车也得注意安全呢！车里别放香水、打火机、充电宝这些易燃物品哦。开车前绕车一周检查一下线路和轮胎有没有问题吧，万一有异味赶紧靠边停车熄火处理一下。 最后再跟大家唠叨几句养生小常识吧！三伏天虽然热得很，但别只顾着喝冷饮哦。中医说“冬养三九夏治三伏”，咱们还是得注意身体的清补呢。早餐喝绿豆百合粥清火养胃很好吃吧？上午十点以后泡杯陈皮普洱茶解解腻怎么样？晚饭后稍微快走半小时出出汗就行了，湿气也不敢随便进来啦！ 好了好了，“防暑通关秘籍”已经给大家发过来了，赶紧转发收藏吧！咱们平安度夏才是最重要的！