你有体验过猫咪深夜蹦迪吗？半夜三更，它可能在客厅里疯狂奔跑、蹦跳，把你吵醒。猫咪在晚上变得非常活跃，这源于它们的基因。猫咪的祖先在夜晚捕猎，这个习惯被遗传下来，所以现代家猫虽然不用捕鼠，却依旧保持着夜晚活跃的习性。 给猫咪改夜习惯不难。只要学会怎么跟它互动，还有管理环境。下面这个方法特别好用，比关灯捂耳朵管用多了。 1.白天睡觉减少，晚上精神自然减少。把猫咪白天的睡眠仓库关掉，就能解决问题。用窗帘或百叶窗挡住阳光，模拟清晨的阳光。再在早上用激光笔或者羽毛棒陪它玩10分钟，让它习惯白天=清醒。晚餐时间可以提前到傍晚6点左右，这样猫咪吃饱了就会躺下来休息。 2.晚上互动丰富一点。白天工作忙不过来？可以把互动时间安排在睡前黄金档。睡前15分钟给它逗猫棒、电动老鼠和追逐球等玩具，让它把所有精力释放出来。客厅铺上地毯后给它划定个区域作为禁区，放上猫爬架和隧道，限制它的活动范围。 3.猫咪蹦迪时不要去关注它。很多人看到猫咪在跑酷就会呵斥、追赶甚至拍打结果越打越兴奋。正确的做法是完全无视它的行为，戴上耳机假装睡觉或者躲进被窝闭眼装睡。只要它停下来立刻口头表扬加零食奖励让安静变成被关注的条件反射。 如果你家主子刚好是四五个月大半夜嗨起来其实是正常现象等到一岁左右体内激素水平回落夜闹自然就少了一些如果只是偶尔抽风不需要过度干预若已严重影响邻居作息再按上述方案调整耐心比吼叫更有效把黑夜还给睡眠把精力还给玩耍猫咪终会变成贴心的晚睡治愈者