问题——临近高考，学生心理与学习上的压力集中显现。进入冲刺期后，复习节奏加快、竞争压力上升，一些学生容易出现情绪起伏、注意力不集中、疲惫感增强等情况。如何在有限时间内稳住心态、提高复习效率、保持持续的学习动力，成为学校管理与学生自我调整共同面对的现实问题。 原因——压力来源多重叠加，关键在于目标、方法与支持是否匹配。一上，高考作为重要的选拔性考试，对知识掌握、应试策略和心理承受能力提出综合要求；另一方面，外部期待、同伴比较和自我设限等，也可能放大焦虑。同时，部分学生阶段目标拆解不够清晰，复习节奏和作息管理难以稳定落实，容易陷入“越临近越紧张、越紧张越低效”的循环。学校也需要日常教学之外，提供更有针对性的心理支持与正向引导。 影响——心理支持有助于把压力转化为动力，建立更稳定的备考秩序。当天活动在学校运动场举行，面向高三学生，并组织高一、高二学生同步参与。学校对应的负责人在活动中勉励学生以明确目标带动行动，用勤奋与自律打牢基础。讲师围绕“目标、自信、坚持、感恩”等主题分享，指出高考不仅考查知识，也考验意志品质与心理调适能力。活动设置公开表达目标、师生互动和简要减压训练等环节，帮助学生在情绪疏导中形成可执行的冲刺计划，在集体氛围中增强归属感与信心。对高一、高二学生而言，提前了解备考规律与压力管理方式，有助于更早建立学习规划与心理准备。 对策——以系统支持提升冲刺阶段“学习力+心理力”的协同效果。业内普遍认为，冲刺阶段的提分不只靠刷题数量，更取决于策略优化与状态稳定。结合学校实践，可从三上着力：其一，强化目标管理，把大目标拆解为周目标、日目标和可量化任务，形成“反馈—调整—执行”的闭环；其二，完善心理服务，推动班主任与学科教师在课堂和课后开展情绪识别、压力疏导与睡眠管理指导，并建立必要的预警与转介机制；其三，推动家校同向发力，引导家长以稳定支持替代过度施压，以合理期待减少简单比较，为学生提供更安全的心理环境。同时，学校在复习安排上要坚持“基础巩固与能力提升并重”，避免盲目加码造成疲劳累积。 前景——从一次活动走向常态机制，构建面向学生成长的综合支持体系。随着教育评价改革推进，学校育人目标更强调全面发展与身心健康。此类动员与减压活动若能与日常教学管理更紧密结合，形成常态化、分层化支持，将更有助于提升学生自我管理能力与抗压韧性。下一步，学校可将备考心理指导纳入年级常规工作，通过专题讲座、团体辅导、同伴互助与学业指导相结合，持续提升冲刺阶段的学习效率与心理稳定性，帮助学生在关键时期发挥得更稳。
高考不仅检验学生的知识储备，也考验心理素质与综合能力。芦溪中学的实践表明，科学有效的心理辅导能帮助学生更从容地应对挑战。在关注升学结果的同时，把心理健康与全面发展纳入教育重点，才能让素质教育落到实处。也期待更多学校探索更贴近当代学生需求的支持方式，为他们的成长提供更坚实的保障。