春运高峰已经到了，中南大学湘雅医院呼吸科的冯俊涛教授也在提醒大家，这个时候呼吸道传染病防控可是非常关键的，大家可别大意。最近感冒、发烧的人多了，加上人口流动量大，车站、车厢里的人挤得不行，空气也不流通，这就给病毒扩散创造了条件。冯俊涛教授说，传染病传播主要靠传染源、传播途径和易感人群这三部分，要想保护好自己，就得在这三个方面下功夫。 第一个是管住传染源。自己有病了就别乱跑，尽量待在家里别参加聚会。要是非得出去办事儿，一定要戴上医用外科口罩或者更好的口罩，尽量少和别人近距离接触，这既是保护别人也是保护自己。 第二个是切断传播途径。在公共场所和车上，一定要把口罩戴好。勤洗手也很重要，摸了东西、吃饭前后、戴口罩前后都得洗干净手。能开窗透透气就透透气，聚餐的时候用公筷公勺也能减少传染风险。 第三个是保护易感人群。免疫力强了自然不容易生病。平时要注意休息、按时吃饭、多睡觉。流感疫苗、新冠疫苗能打的都打了，特别是老人、小孩、孕妇和有慢性病的人更要抓紧打。出门的时候尽量避开人多的地方，要是实在躲不开就得把口罩捂严实点。 对于那些想随便买点药“预防”流感的做法，专家可不赞成。奥司他韦这种药是用来治病的不是预防用的乱吃很容易出问题。如果真的不舒服了还是赶紧去医院找医生看看比较好。 春运大家都想回家团圆，但健康才是最重要的保障。除了公共部门要加强防控力度，咱们每个人也得把防护措施落实到位。从戴好口罩、注意卫生做起，养成健康的生活习惯还有及时接种疫苗。大家把自己这一环守好了，就能把整个社会的疫情防线筑得更牢实。只有大家团结一心、科学防护才能顺顺利利回家过年啊。