在城市公园的晨练场所，经常看到中老年人通过揉搓膝盖、深蹲等方式进行关节护理。这类看似有益的保健做法近期引起了骨科医学界的关注。北京协和医院骨科主任医师王建国表示，临床上接诊的骨关节炎患者中，约三成都有长期不当护膝的经历。
关节健康没有捷径，更不应该因为疼痛就坚持错误的做法；要把膝盖从误区中解救出来，需要减少不当的负荷、纠正不良动作习惯、及时诊断病因，并进行循序渐进的康复管理。对每个人来说，倾听身体的信号、用科学的方法保护行动能力，才是应对老龄社会最实际也最有效的健康投资。
在城市公园的晨练场所，经常看到中老年人通过揉搓膝盖、深蹲等方式进行关节护理。这类看似有益的保健做法近期引起了骨科医学界的关注。北京协和医院骨科主任医师王建国表示，临床上接诊的骨关节炎患者中，约三成都有长期不当护膝的经历。
关节健康没有捷径，更不应该因为疼痛就坚持错误的做法；要把膝盖从误区中解救出来，需要减少不当的负荷、纠正不良动作习惯、及时诊断病因，并进行循序渐进的康复管理。对每个人来说，倾听身体的信号、用科学的方法保护行动能力，才是应对老龄社会最实际也最有效的健康投资。