大家好，我是封面新闻记者叶海燕。这个活动是由封面新闻、华西都市报、四川省登山户外运动协会联合主办的2026“一城一山·登遍四川”大型城市登山联赛正式启动了。今天咱们就请到了“珠峰队长”苏拉王平，跟他聊聊登山那些事儿。 苏拉王平今年48岁，是四川黑水县人，也是川藏登山队的创始人。他从2000年开始当高山向导，还登顶过世界第八高峰马纳斯鲁峰、非洲最高峰乞力马扎罗峰。到了2019年，他带着15人团队成功登顶珠穆朗玛峰，把这次经历拍成了纪录片《珠峰队长》在全国公映。四川的山地资源特别丰富，是很多人攀登第一座雪山的选择地。比如5000米级别的三奥雪山、四姑娘山，还有技术提高级别的半脊峰、雪宝顶等。6000米级别的有田海子山、雀儿山、中山峰，甚至7000米级的贡嘎山也在这儿。我在挑战珠峰之前，也是按海拔高度、技术难度一步步爬四川的雪山来练体能、攒经验。 提起最难忘的一次攀登，一定少不了邛崃山脉的婆缪峰。2003年，苏拉王平创立了国内第一支民间专业登山协作队——川藏队。到了2005年，他带着川藏队成功登顶了四姑娘山的婆缪峰。这座海拔5413米的山峰由坚硬花岗岩构成，陡峭得吓人。当时条件不好，没钱买专业装备，咱们穿着军用胶鞋就去爬了。 7、8月份的山上居然还下大雪，胶鞋防滑但不防水，大家的脚差点冻坏了。山体太陡没有平台搭帐篷，晚上特别冷，有时候只能蹲着坐着把帐篷盖在身上熬着过。 圆梦珠峰这次也是一番折腾。2019年4月8日，苏拉王平带着8名队员和7名高山向导兼摄影组成的队伍从珠峰南坡出发。花了40多天登顶后还把过程全拍下来了。零下几十度的环境里拍摄太难了，咱们带了30多块无人机电池还有各种器材。 纪录片《珠峰队长》现在还在圈里很火呢！好多人去爬珠峰前都先看这个科普片。我在片子里还特意加了些咱们四川雪山的元素。 登山绝不是“有腿就行”。苏拉王平的微信签名是“心中有数才出发”。身体上得健康，没高血压心脏病什么的；装备也得专业防水透气什么的。给新手的话我一般推荐三奥雪山里的奥太娜和四姑娘山大峰这几个入门级的地方。 3月21日，咱们在成都举办的“首峰大会”就要开了。邀请高校专家、户外博主、户外俱乐部一起聊聊怎么安全地攀登人生第一座雪山。 好了各位听众朋友们，本期节目就到这儿了！咱们下期再见！