前阵子我老是失眠，数羊数到一千都没用，大脑还是很清醒。最近我每天半夜里就靠枸杞桂圆甜水把这问题给搞定了。数羊数到一千，大脑依旧清晰，根本停不下来。我后来去娘家跟老妈抱怨了一下。我妈就跟我说，她以前也有这个问题，但没吃过药、没打过针。她那个时候每天晚上喝一碗枸杞桂圆甜水，坚持一周后，睡眠居然悄悄好了很多。她就笑说家里常备的食材，不用特意跑去超市买。 我从娘家回来后，翻出柜子里的小半袋枸杞和几颗桂圆，够我煮好几天呢。我就把枸杞抓一小把、剥五六颗桂圆冲一冲，直接倒进烧水壶里煮。加多半壶水用大火烧开然后转小火慢慢煮十分钟就好了。这次这个香味飘到屋子里，就像给失眠的心情先打了一针安慰剂。这次甜味全都来自桂圆本身呢。冰糖、蜂蜜什么的我都没放。桂圆自带天然甘味，喝完了肚子暖暖的不发寒。第二天晚上的时候上床一会儿就迷糊了。 这次我还把这个方法分享给了同事，同事试了三天也说有效。其实普通人要是睡不着觉也不用花钱买昂贵的补品啊厨房里现成的枸杞桂圆就是最安全又最便宜的助眠神器了。希望你今天晚上也能煮一碗这个甜水明天醒来精神满满哦！