这诺如病毒呢，随着天气转凉，又开始抬头了。这东西挺狡猾，因为它在0度到60度都能活下来，还能在物体表面待上好几天。虽然一般的酒精消毒液对它没啥用，但是含氯的消毒剂还是能把它灭掉的。这个病毒传播起来路子还挺野，直接接触病人吐出来的东西或者他们的便便、形成的小雾气，还有摸了被污染的门把手、玩具这些东西都有可能中招。 一旦感染了，潜伏期大概是12到48小时，主要表现就是闹肚子或者吐。小孩大多是吐得厉害，大人多半是拉肚子，还带着肚子疼、低烧和肌肉酸痛。虽然大部分人三五天自己就好了，可要是一直拉一直吐，身体里的水分流失太快也是很危险的，特别是老人和孩子这一类容易脱水的人。再说这症状跟食物中毒特别像，很容易搞混耽误治疗。 为了防它，专家们也给出了具体办法。首先得把洗手搞好，上厕所、吃饭前、摸过公共物品之后都得用肥皂好好洗20秒以上。光用湿巾擦擦是不顶用的。吃饭这块也得讲究点，尽量喝烧开的水，生的熟的别混着吃，食物要彻底煮熟了再吃。家里要是有脏东西要消毒，就得用含氯的消毒剂。处理呕吐物的时候还得戴上手套和口罩。 得了病的人最好别乱跑了，至少等症状全没了再出门。生病的时候也别瞎吃止泻药，主要是要给身体补水补盐。初期别吃固体食物了，喝点粥、面条这些好消化的东西就行。如果是小孩或者老人一直吐一直拉、没精神、尿变少了，那就得赶紧去医院看看。 说到底，防诺如病毒还是要靠大家一起努力。把这些防护知识告诉大家，把该消毒的地方都消了毒，有个风吹草动就能及时发现。现在咱们国家的公共卫生体系对付这种流行病挺有经验的了，只要咱们大家都提高点健康意识，“自己的健康自己负责”，这道防疫网就能扎得更牢实点。