牙齿黄了别光怪清洁不到位，其实它也可能是身体内部出了毛病。大家都想拥有一口大白牙，可生活中不少人都被牙齿变黄的问题困扰，不仅不好看，还让人担心是不是得了什么病。其实牙齿变黄不是单一原因造成的，主要分两大类：一种是外表被染色导致的变黄，另一种是牙齿内部结构改变导致的变黄。不同原因的改善方法也不太一样。下面我就给大家详细讲讲牙齿变黄的常见原因和解决办法，帮大家科学应对这个问题。 外源性因素就是牙齿表面被染色导致的变黄。比如饮食习惯方面，老是吃深色的东西和喝深色饮料是主要原因。像咖啡、茶、可乐这些深色饮品，还有巧克力、酱油、红酒、桑葚、蓝莓这些深色食物，它们含的色素会附着在牙齿表面的牙菌斑和牙釉质上，时间长了牙齿就会逐渐变黄。特别是经常喝咖啡、茶的人，这个问题会更明显。 不良生活习惯也会让牙齿变黄。吸烟就是个大罪魁祸首，香烟里的尼古丁和焦油会迅速沾到牙齿表面形成难看的烟渍。嚼槟榔也会让牙齿染色，还会伤到口腔黏膜。 还有一个原因就是口腔清洁不到位。平时不认真刷牙，牙齿表面的食物残渣和牙菌斑不能及时清除，就会越积越多变成牙结石。牙菌斑和牙结石本身就是黄色或棕色的，看起来就像牙齿发黄了。尤其是刷牙方式不对、时间不够或者不用牙线的人，口腔清洁效果很差，牙齿更容易变黄。 长期用某些药物或口腔护理产品也可能导致牙齿表面染色。比如用含氯己定的漱口水时间长了可能会让牙齿表面出现棕黄色染色；有些含氟牙膏如果用得不当，也可能在牙齿上留下白黄色的斑点。 内源性因素就是牙齿内部结构变了导致的变黄。在牙齿发育的时候如果受到了影响就会出问题。比如牙釉质发育不全的话透明度降低了就会发黄；氟斑牙则是小时候氟摄入太多造成的。 随着年龄增长牙齿也会自然变黄。这是因为牙釉质随着时间推移会磨损变薄暴露出里面的淡黄色牙本质。而且年纪大了牙齿上更容易堆积牙菌斑和牙结石。 一些疾病也可能导致内源性变黄。比如严重的牙周炎会让牙龈萎缩牙根露出来；还有肝胆疾病等代谢性疾病可能影响牙齿发育。 儿童在发育的时候吃药也可能造成内源性染色。比如吃四环素类药物会沉积在牙本质里让牙齿变成黄色、棕色或灰色。 针对外源性牙齿变黄可以加强口腔清洁比如用牙线洗牙还有少吃深色食物和饮料；内源性的得去看医生专业处理。但是美白一定要去正规机构千万别瞎用产品伤了牙齿。 平时养成好习惯每天早晚刷牙每次至少2分钟配合牙线漱口；少吃那些深色食物喝完及时漱口；戒烟限酒别让烟草和酒精伤了牙齿；定期检查洗牙预防问题发生。 总之牙齿变黄的原因很多得先搞清楚是哪种情况才能对症下药。平时一定要注意口腔卫生养成好习惯积极预防如果有严重情况或者不舒服赶紧去看医生。