2015年春分遇上了“龙抬头”，这种情况整个世纪也就发生三次，下一次得等到2045年。这年的农历二月初二，太阳正好走到了黄经0°，全球昼夜平分；而月亮也在东边苍龙七宿的“龙头”昂起的位置。这就像把天文和民俗撞了个满怀，概率极低但很有意思。咱们把这两个节气好好过一过。 春分这天，试着把鸡蛋竖起来，这其实是个关于平衡的小游戏。选一枚新鲜鸡蛋，轻手轻脚地放在桌面上，蛋尖朝下立住不倒。老话说“春分竖蛋，十几天不倒”，这里面藏着道理：春分太阳直射赤道，地心引力和光照角度最平衡，鸡蛋才有机会“站稳”。岭南人春分吃春菜，就是把野苋菜做成汤喝。他们给这个汤取名叫“春汤”，说什么“春汤灌脏，洗涤肝肠；阖家老少，平安健康”，就是希望把冬天留下的油脂和浊气都洗走。 农历二月初二是“龙抬头”，古时候靠天吃饭的日子，这时候天象示暖，农民们就开始翻土犁地了。于是二月二就成了春耕节、农事节。农民们这一天剃龙头，剪头发，寓意一年从头开始；北方还流行吃龙须面，长长的面条像龙须一样。大家还会去看花会、舞龙、唱戏，把对丰收的盼头都演给大地看。 养生方面也要注意“捂”、“吃”、“动”这三个字诀。“春捂”不是瞎捂，颈项、腹部、膝足这些地方是重点。昼夜温差超过8℃就捂着点儿；如果连续15℃以上稳定两周了，就可以慢慢减衣服了。出门戴丝巾或者薄帽子护着头颈比较好。 饮食上要寒热均衡，甘味当家。可以吃点薏米、赤小豆、扁豆来健脾除湿；煮粥的时候加点茯苓、黄芪、山药来益气固表；玫瑰花和菊花泡茶喝能舒肝解郁。少吃酸的东西像柠檬橘子这些就暂时别吃了，多吃点大枣、山药、菠菜这些甘味的食物。 运动方面白天可以慢跑骑车打羽毛球；太阳下山以后转室内做八段锦或者太极拳比较好。特别是有颈椎病或者腰椎间盘突出的人一定要量力而行别使劲儿弯腰运动。微微出出汗筋骨舒展一下就是春天最好的运动方式了。 春分和“龙抬头”一前一后来了像是两枚相隔千年的印章盖在了同一张春天的日历上。咱们竖一枚鸡蛋翻一垄田土；吃一口春菜剪一次龙头；捂好寒气护好头颈；吃得甘淡动得温和把这两个节气过成诗一样美好愿你身心平衡健康走过这一年最好的季节。