近日，北京市延庆区市场监管局给大家提了个醒，怎么看食品标签才能避开那些“低卡”的坑。前阵子，市场监管局查到了一起虚假宣传“低卡”的案子。有个企业卖的辣椒酱，商品标题上特意写了“低卡”，结果消费者买回家一看，标签上的能量值写着“436千焦/100克”。这可超标了近1.6倍，完全不符合国家标准。按照规定，要是固体食品想打“低能量”的旗号，必须同时满足两条：每100克的能量值不能超过170千焦，而且脂肪提供的能量不能占总能量的50%。这家企业给不了这两条标准，就被认定是在误导消费者。执法人员给当事人上了一堂普法课，还督促他们赶紧改宣传。 延庆区市场监管局还特意发了消费提示，说大家千万别以为“零脂肪”就是“低卡”。有些厂家为了让食物好吃点，会在脱了脂的食品里放好多糖或者糖浆。这种东西虽然没写脂肪含量高了，但是热量往往一点都不少。大家买东西的时候可得擦亮眼睛啊。